Дневник LadyVengeance

[Bayun]

Лара, вес прекрасный люблю цифру пять

[LadyVengeance]

Доброе утро,Ларочка! Доброго тебе дня ,пускай получается - это радует всегда!

Наташенька, уже только сегодня увидела твоего кота. Сижу пью чай и форум просматриваю, а вложения полностью не открываются, виден только кусочек картинки. Думаю, что у кота вид "целуйте меня" и точно!
А получается только тогда, когда что-то делаешь и то не всегда так явно. У меня сейчас был скачок по калорийности в минус почти 200 ккал. Последний СКН 2002 ккал, а сейчас я уже третий день держу калорийность около 1800 ккал. Ну вот вес и пошёл, всё логично и закономерно. И то не так чтоб уж очень пошёл, всего на 300г.

Лара, вес прекрасный люблю цифру пять

Катенька, спасибочки. Я тоже люблю цифру пять. Хочу пятёрку в таком виде - для начала 63,2 кг, потом 62,3 кг. Гы, чёто подумалось про 59,5 кг... ну это так, из серии помечтать.
А по вечерам я сейчас часто вешу 66,6 кг... УЖС терпеть не могу это число.

[LadyVengeance]

И всем субботний привет! Вес пока 65,8 кг, калорийность 1814 ккал (план 1900), это я себе наметила покосячить в другую сторону, уменьшить калорийность до 1800 ккал. Сколько ж можно перелетать.
Ну вот может в субботу устрою себе загул, но посмотрю по аппетиту. Хотя он у меня уже с утра неплохой, уже 480 ккал наела. Но ничего, сейчас убегу по делам, будет не до жеваний.
Вчерашнее меню особо от пятничного меню ничем не отличалось. Завтрак как обычно кусочек банана, чай с молоком, кофе с сахаром и двумя бутербродами с сыром.
Потом было много работы, а под работу очень хорошо улетают конфеты ( две рафаэлки) и две чашки кофе с сахаром.
Пообедала тушёными замороженными овощами и двумя блинчиками, один с мясом, другой с творогом.
Потом на бегу под приятное общение был выпит чай с маленькой ириской.
Ближе к вечеру съела два инжира.
На ужин сделала селёдку в шубе, к ней кусочек хлеба. Потом захотелось пить... В ход пошло мандариновое желе 100г и пол яблока. А ближе к ночи захотелось есть, 6г кускового сахара со вкусом малины выключили все позывы. А, и под фильм увы влезло только 6г семечек. Перелетела только по калориям сахара, но 14 ккал это ничто в сравнении с тем, какие бывают у народа ночные дожоры.
Сегодня обещали жару, пока никакого намёка на это чудо нет, сплошные тучи, но тем не менее выходные начались! УРА!
Всем отличных выходных, побольше шуток и веселья, сегодня ж Первое апреля!

[Occasion]

Ох, Ларочка, у тебя тут кажется вес вниз пошел, да? Поздравляю, молодец! Веселого первого апреля (хотя у меня каждый день день дурака, вот честно)

[Натаmet]

Ларочка ,чудесных выходных и вечера субботнего! У нас цветут абрикосы , а у вас?

[LadyVengeance]

Ох, Ларочка, у тебя тут кажется вес вниз пошел, да? Поздравляю, молодец! Веселого первого апреля (хотя у меня каждый день день дурака, вот честно)

Анечка, у меня это уже норма - вес гонять туда сюда... По факту первое апреля вышло сытным и уже по этому грустным его точно назвать нельзя!

Ларочка ,чудесных выходных и вечера субботнего! У нас цветут абрикосы , а у вас?

Спасибо! А у нас... пока ещё холодно. Шёл дождь, я за покупками ходила в перчатках, потом солнце раздухаридось, но не настолько, чтоб согреть остывшие помещения. Но всё равно классно, весна и цветут цветы, но не абрикосы. Фото цветов позже вставлю.

[Occasion]

У нас тоже что-то цветет я не знаю розовые такие цветы похожие на вишни но не вишни, еще более розовые. Весь Берлин в них

[korT]

Ларочка привет! Загляни ко мне в дневничок, я там у тебя совета прошу. Спасибки заранее. Удачной недельки тебе.

[korT]

Ларочка, спасибо огромное за ответ!

[LadyVengeance]

Всем доброе утро! Ура выходные позади, переходим к будням. Вес у меня за выходные вырос почти на 1кг. И если ещё в субботу я накуралесила - 2107 ккал, из которых порядка 300 ккал пришлось на спиртное, то вчера уже поскромничала, наела всего 1704 ккал, но пока это меня никак не спасло. Вес в воскресенье 66,4 кг, сегодня весовая катастрофа - 66,6 кг.
В субботу с утра незаметно подкрался ЖОР... И я принялась жевать каждые 1,5-2ч, но по чуть-чуть. Ранним утром чай с молоком и пол банана, потом яичница из маленького яйца, пол сосиски ( пошла первая соль...) , кусочек помидора, позже хлеб с сыром.
Перед обедом 2шт кураги и 13г шоколада.
Обед: полпорции борща, маленькое отварное куриное крылышко и кусочек хлеба.
И несмотря на то, что я постоянно жевала, запас калорий на ужин был вполне неплохой, съела 900 ккал и планировала столько же на ужин...
Ужин немного запоздал, видимо неплохо я проголодалась... Роужинала: 100г жареной дорады, отварной картофель, пять жареных креветок, вина три бокала ( почти 500мл -УЖС), много овощей и много очень солёных оливок( много конечно по моим меркам -62г), а потом началось .... фрукты ( кусочек манго, грейпфрут, зачем-то кусочек банана) и соблазнилась на мороженое-щербет калорийностью 125 ккал. В общем поужинала я почти на 1200 ккал.
Воду ношу в себе до сих пор, потому что вчера доела (аааа, как я могла!) все оливки.
В воскресенье завтракала своими любимыми воскресными бутербродами.
На ланч кофе с коньяком.
Обед запаздывал и я загрызла морковку и доела оливки.
В обед огромная порция ухи из форели, кусочек хлеба и как обычно 100г стручковой фасоли.
На ужин творог с сухофруктами, кефир, четыре ореха пекан и 10г семечек.
Воды много, соли ещё больше... всё своё ношу с собой... тяжело конешно, но ничего не поделать.
Сфотографировала цветочки, потом подумала и решила к цветочкам добавить себя:


Вот такие у нас на вишнях почки, скоро уже полюбуемся цветением.

Так что выходные удались...
Всем успешного начала новой недели!