Дневник LadyVengeance

[Натаmet]

Ларочка,приветики! ЧЁТА я пропустила,у папулечки твоего день рождения?Поздравляю,Поздравляю!Здоровья,бодрости желаю!

[Лана123]

Всем привет! Ларочка, можно к тебе за советом? У меня на этой неделе не разгон, а ерунда какая-то получилась. Вот сегодня опять гости пришли. Ела вроде и немного, но выпила вина с конфетами. Точно не взвешивала, но за день где-то 2100-2200 получилось! Завтра последний день на этой неделе, с воскресенья вторая неделя пойдет, как я на МФ. Но, даже если завтра и привес будет, ТВН все равно меньше чем на той неделе получится. Где-то минус 600 или минус 700 получится, смотря какой завтра вес будет. Вот я и думаю, может мне все-таки не нужен разгон? У меня табличка по МФ, мне девочки с Диона скидывали, так по табличке у меня Уровень основного обмена + энергозатраты 2445. Значит на похудение 2045 получается. Может мне воскресенье и переходить на 2000 калорий без разгона? Подскажи пожалуйста, а то я совсем запуталась!

[LadyVengeance]

Всем привет! Ларочка, можно к тебе за советом? У меня на этой неделе не разгон, а ерунда какая-то получилась. Вот сегодня опять гости пришли. Ела вроде и немного, но выпила вина с конфетами. Точно не взвешивала, но за день где-то 2100-2200 получилось! Завтра последний день на этой неделе, с воскресенья вторая неделя пойдет, как я на МФ. Но, даже если завтра и привес будет, ТВН все равно меньше чем на той неделе получится. Где-то минус 600 или минус 700 получится, смотря какой завтра вес будет. Вот я и думаю, может мне все-таки не нужен разгон? У меня табличка по МФ, мне девочки с Диона скидывали, так по табличке у меня Уровень основного обмена + энергозатраты 2445. Значит на похудение 2045 получается. Может мне воскресенье и переходить на 2000 калорий без разгона? Подскажи пожалуйста, а то я совсем запуталась!

Поняла. Знаешь как давай сделаем - ты уже сегодня и завтра будь добра калории посчитай, выведи ТВН, посчитаем СКН по факту, у тебя он примерно будет 1800-1900 ккал, никак не 2045 , потому мы судить не можем, что на 2045 ты худеть будешь. Цифры получим и решим, что дальше делать.

[Лана123]

Ага, поняла. Спасибо большое!

[LadyVengeance]

Девочки, спасибо за поздравление папы!
Съездили, посидели, попили чайку, выглядит неплохо, бодренький, вот только его замучили боли в животе. В понедельник ложится в урологию, будем лечить воспаление, дробить камушек в мочеточнике, решать что-то с простатой и всё это на фоне слабого сердца... Ужас... Но хорошо, когда есть возможность лечить и надежда на восстановление более-менее полноценной жизни.
В общем не так страшна старость сама по себе как болезни.
А 80-летие - это конечно круто. Его мама, моя бабушка, дожила до 96 лет, но правда последние лет двенадцать страдала глубоким склерозом. И что интересно она всю жизнь была очень крупной женщиной, а после 80 ссохлась вся , видимо еда плохо усваиваться стала, потому как часто бабушка забывала, что поела и могла отужинать второй раз. И если бы не моя тётя, родная папина сестра, которая умерла в 52 года, то мне вполне можно было гордиться своей наследственностью.

[LadyVengeance]

Всем доброго субботнего утра!
Дион восстал... Вот и хорошо, а то представляю, как народ извёлся.
Вес у меня вроде меньше , чем вчера на 100г , а по факту ни туда, ни сюда - 66,2 кг , как ТВН предыдущей недели. Вчера на тренировку не попала, просто не получилось, тогда я решила повысить бытовую активность - убрала в доме и к вечеру буквально оголодала, но ничего, в план вписалась и счастлива, два дня устраивать перебор это уже слишком. Итого 1922 ккал ( план 1920).
Моя простуда перекочевала к супругу, на дачу не поедем, будем лечить. Видно таки нас посетил вирус.
Всем отличных выходных! Синоптики обещает нас немного притрусить снегом, чуток освежить дождиком и слегка приморозить. Таки весна.

[LadyVengeance]

Ой, я поспешила за Дион порадоваться. Народ ругается, что не работает база продуктов. Таки да, только любыми можно пользоваться, либо свои забивать. Но ничего, лично мне уже всё равно - осталось совсем немного продуктов перенести в новый счётчик ккал.

[Натаmet]

Ларочка,привет моя хорошая! Каким счетчиком ты пользуешься сейчас ,куда всё переносишь?http://dietadiary Сюда?

[LadyVengeance]

Ларочка,привет моя хорошая! Каким счетчиком ты пользуешься сейчас ,куда всё переносишь?http://dietadiary Сюда?

Приветики! Я на калоризаторе считаюсь http://www.calorizator.ru/cabinet

[Натаmet]

Конечно,этот сайт мне тоже помощник,хороший.