CaraMia. Цифры и слова.

[CaraMia]

Всё. Гризайль номер два (зашибенческая! на мой взгляд человека, рисующего маслом второй раз в жизни) закончена. Вчера даже пришлось кориандр жевать. Противно, но лучше вкуса разбавителя в горле. Больше на "Тройник" не клюну, куплю льняное масло (хотя с ним долго сохнет), знаю, как оно пахнет. Запах керосина даже приятен, если сравнить с разбавителем. -)))

Теперь отдохну хоть пару недель от вымирания, закрою форточку и перестану перебирать калории молоком. Ура!
Вес, правда, не вырос. Что еще один плюс. Жизнь вообще полна плюсов и приятностей.

[CaraMia]

Отчет
Калькулятор МФ-2
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 58.60 кг
Типичный вес последней недели 58.66 кг
Недельное изменение веса 60 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1565 ккал (реком. калор. 1550)
Средняя калорийность последней недели 1661 ккал (реком. калор. 1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1530 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

1530 кк - не так много, и погода серая. Решила временно отказаться от спорта на эллипсе (тоскливо-однообразно) и походить с Лесли. С тех пор, как я её задвинула подальше, прошло несколько лет, теперь поиск новых видео занимает три минуты.
По 4 мили два раза в неделю. Надо бы перейти на 5 миль, но это +20 минут к тренировке, которая и так почти 3 часа длится. Добавить третий раз? Тогда придется занимать выходные, а утренний свет мне для других целей необходим. Лучше уж подумать о пяти милях. В перспективе. Если вес не стронется -))

[CaraMia]

Отчета пока не будет.
Гриппую. Варенье, лимоны, морсы, сиропы от кашля. Перебор по жидкости для меня (больше 3 литров в день), противного сладкого тоже немало.
Никакого спорта. Сильные отеки и слабость.
Пришла к выводу, что подсчитать могу калории хоть в отпуске, хоть в ресторане, а вот когда болеешь с высокой температурой... Нет, еду взвешиваю, и в норму укладываюсь. Но каждый глоток меда и кружочек лимона не могу учитывать - руки дрожат, перед глазами плывет. Сироп прям из бутылки глотаю, чтобы ложку не держать.
Вся неделя в бреду каком-то.
Сегодня получше немного. Попробую калорийность подержать по прошлонедельной.

[bugivugi]

это все ходьба тебя подкосила. эллипс рулит! поправляйся!

[LadyVengeance]

Леночка, выздоравливай скорей. Это всё твои проветривания... до добра не довели... И сейчас главное не калории и вес, а здоровье .

[CaraMia]

это все ходьба тебя подкосила. эллипс рулит! поправляйся!

Это комбинация всяческих чихов в торговом центре -))) Долечусь, теперь уж точно -)

Вчера, кстати, вышла из дома впервые за неделю, и у магазина была атакована настырной тёткой: "Девушка, пожалуйста, помогите продегустировать воду!" И мужик с бутылями какой-то минералки. На улице -12, люди чихают и кутаются в шубы. Какая нафиг дегустация непонятно чего и непонятно от кого?

[CaraMia]

Сегодня уже совсем хорошо себя почувствовала. Полезла посмотреть планы на месяц. И ой-ой-ой. Надо нарисовать (и живописать) 11 картин и картинок. До конца месяца. А у меня пока 2,5 штуки. Еще втянулась в марафон графический из 10 заданий. Тоже до конца месяца. И честно думаю про конкурс. Т.е. я не хотела бы, а неловко увильнуть, потому что вроде как "у школы нашей юбилей, и хорошо бы все поучаствовали."
Это не жалобы совсем - сама же влезла, никто не тянул.
Не сидится спокойно. В прошлом году надо было по 2-3 украшения в неделю делать, и это было легко, даже если технология новая (для меня). Потому что в голове сразу план, построение и предполагаемый результат. Но было одно "но": преподаватели приходили в восторг. А зачем мне восторг, если, наоборот, я хочу, чтобы меня научили, чтобы мне советовали, чтобы было с кем и что обсудить и найти новое решение.
Зато теперь, зато теперь... Я самый-рассамый новичок. Ничего не умею, стараюсь, как первоклашка, сомневаюсь в каждом мазочке и штришке. Зато и результатам, самым простейшим, рада до ужаса! Это волшебство из ничего! Да-да.
Плюсов масса:
- голова занята постоянно, про вес вообще некогда думать, психологически не парюсь;
- когда устаю, спорт - прекрасное переключение, даже очень и очень в тему;
- в курс входит еще и арт-терапия, что добавляет здоровья и удовольствия.

На этой неделе вес падает. Медленнее, чем могло бы быть, если бы я столько времени не проводила за столом, особенно в выходные.
Ну. Что есть, то есть. И прекрасно!

[CaraMia]

Просто_так

Скоро ж новый год! У нас нарядили все магазины. И погода нарядилась до -22.

[CaraMia]

https://youtu.be/a1GRJ_NyklY
В течение дня захожу и поглядываю. Им 4 дня всего.
Мимими

[Кувшинка]

https://youtu.be/a1GRJ_NyklY
В течение дня захожу и поглядываю. Им 4 дня всего.
Мимими

Маське очень понравились. Он прямо по клавиатуре ломанулся к экрану, чтобы понюхать.