СтройнЁшка: непутЁвые заметки)

[stellay]

Ирина, привет! Ты молодец, что считаешь.
Мне тоже такое дробное питание только голод даёт. Как у меня муж говорит - поела один раз хорошо и свободна до обеда. Но впрок тоже не наесться, хоть сколько переедай, а есть хочется по расписанию. так что нужна мера!

[стройнёшка]

Ира, привет!

Я сижу наблюдаю из подполья, ибо в беременности я полный профан, а уж в похудении во время этого так и тем более. Но все же держу за тебя кулачки, хоть бы получилось!

Насчет телефона - я каждый день данные в табличку заношу, ибо по выходным я все время где-то и как-то все мне никак до компа не добраться. В общем, не судьба Но с установкой на телефон приложения fatsecret стала чаще сидеть в нем. Ибо к примеру с работы мне удобнее в телефоне что-то посчитать, дабы любопытные коллеги в экране моего монитора не узрели. Для меня подсчет калорий - дело интимное, не хочу, чтобы кто-то наблюдал.

Анютик, спасибо дорогая)
На счет интимности понимаю. Программисты народ суровый)))))
Думаю на андроиде версия фатсикрет расширенная идет, ибо у меня некоторые функции недоступны. Старая модель телефона, да еще и виндовс фон(зяка-бяка). Надо задуматься над тем, чтобы поменять модельку на андроид.

[стройнёшка]

Ириша, не раздельное питание, а дробное. Это когда каждая кормёжка делится пополам и ешь каждые два часа. Вот этот способ не пошёл у меня ни во время беременности, ни потом. По ощущениям - всё время полуголодная какая-то была

За привес не переживай, природа лучше знает, как надо. Главное, продолжай контролировать и считать. Как говорится, делай, что должно, - и будь, что будет. Может и отёки, кстати...

А, я поняла) В диетные времена я что-то такое пробовала. Каждые 2-3 часа по 5 столовых ложек есть. Хи-хи! Ничего из этого не вышло все по той же причине - ГОЛОД! АХТУНГ!

На счет веса, я как бы не готова была к таким резким скачкам! Ну 200, ну 300 Гр, но больше килооо... Тоже в глубине души надеюсь, что это отеки из за резко пришедшей жары)

[стройнёшка]

Ирина, привет! Ты молодец, что считаешь.
Мне тоже такое дробное питание только голод даёт. Как у меня муж говорит - поела один раз хорошо и свободна до обеда. Но впрок тоже не наесться, хоть сколько переедай, а есть хочется по расписанию. так что нужна мера!

Таня, полностью согласна с твоим мужем) Сейчас уже мой организм настроился на плотный завтрак и плотный обед и тогда я могу обойтись легким ужином. Ну почти всегда...

[стройнёшка]

7 нед удержания - СКН план 2280 (факт 2277) ТВН 92,9 (+1300)

На следующую неделю у меня 2140 ккал.

Завтра у дочурки ДР-3 годика) Запланировали пикник на озере с шашлыками, если погода не подведет. Сделаю с собой пиццу, ну и там шашлык и овощи-фрукты. Муж хочет купальный сезон открыть, а я даже не знаю стоит мне или не стоит в беременном состоянии (?), вода там сейчас точно меньше 10 градусов. Ночи еще холодные.

[nmilona]

Ириша, привет!
+10 - это всё-таки экстрим, я б не решилась, лучше поберечься.
Как дела, как настроение? Как пикник?

[stellay]

Ирина, привет! А так обычно тоже купалась в холодной воде? Я летом то не всегда зайти могу.

[Occasion]

Я при воде в +24 градуса, что в начале июня на курортах бывает, купаться не лезу, а все что ниже вообще мороз, брр..))))

[стройнёшка]

Девочки, всем привет!
Пикник, к сожалению, ушмыгнул из-за погоды. А потом дела-дела...так что пока в режиме ожидания, ну и купание тоже.
Для себя определила, что если сомнения есть, то лучше не надо.

Ирина, привет! А так обычно тоже купалась в холодной воде? Я летом то не всегда зайти могу.

Привееет! Минимально я ОКУНАЛАСЬ при 10-12 градусах пару минут, в 16-18 плавала в кайф.
А вот летняя температура 22-24 слабо освежает в жару. Пока в воде - классно, а вылезаешь и снова жарко))

Вот такой симпатичный тортик сделала дочке на др. Бисквит с кокосовой стружкой и грецкими орехами и крем из жирных сливок, сливочного сыра и сах.пудры. Украсила m&m's и маленькими зефирками маршмеллоу)

[nmilona]

Ириша, привет!

Тортик - прелесть, классно украсила!
Именинница заценила? У меня как-то на одном из дней рождений дети (гости) не стали есть тортик с кремом, зато пирог с яблоками и шоколадом произвёл фурор))