Дневник LadyVengeance

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 15 май 2017, 07:18

Всем привет!
Anastasia33 писал(а):Ларочка,хороший отвесик.Молодец.

Это текущий отвес, до отвеса по ТВН надо дожить ещё два дня. А так в целом всё печально, по похудению, потому как в жизни было весело - Пасха плавно через празднование дочкиной победы на соревнованиях переросла в двухдневные майские гуляния и за четыре недели привес по ТВН аж 740г, или может быть всего лишь 740г. ;) Очень надеюсь, что за две недели исправлю эту ситуацию.
Occasion писал(а):Ларочка, привет!
Надеюсь, воскресенье у тебя уж совсем не рабочее и расслабляющее!
Как у тебя погода и вес?
У нас совсем уже лето, +22 и сегодня ходили в майках, было жарко. Надо срочно покупать летние штаны :)


Анечка, мы очень расслабились. Погода прямо этому способствовала. Тихий дождь.... низкие тучи придавили тяжёлым покрывалом с намёком поваляться в ничегонеделании... Вот так мы и провели выходные, большую часть кушая и просматривая различные фильмы. Лето нам пока не обещают, но солнце вроде иногда должно проглядывать .
Мне уже хочется летние платья повыгуливать, ну пока так..., хорошо, что не снег. :lol:

Вес вчера и сегодня естественно подрос - 66,5 кг. Отсутствие тренировок, алкоголь, немного больше соли и то замечательно, что за выходные всего плюс 300г . Калорийность в субботу 1988 ккал ( план 1870+118), вчера 1876 ккал. Вроде отъелась, слишком мне сытно и комфортно, видимо пора немного понижать.
Всем отличного начала трудовой недели!
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение korT » 15 май 2017, 08:17

Привет Ларочка! Но не все так печально ведь. Праздники закончились, началась огородная пора, и вес пойдет вниз. А ведь правда к хорошему быстро привыкаешь,
Чуток поприжать своего "шарика" внутри, который просит покушать побольше и повкусней, и все придет в норму. А ты и в этом весе смотришься классно, и не скажешь, что есть что-то лишнее. Да и какое там лишнее, там все ОК! О такой фигуре только мечтать!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 911
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение stellay » 15 май 2017, 08:20

Лара, привет! Праздники, да, всю картину подпортили. Ну ничего, теперь можно после разгончика и дальше стройнеть!
Татьяна, 50 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 15 май 2017, 09:14

Привет!У меня праздники прошли более-менее без перегрузок,зато началась черешня!и клубника,конечно,но от черешни вес попёр резко вверх,так всегда со мной..Итак,мой отчёт,не знаю даже,судя по отчёту,нужно повышать,НО такой привесище!и слишком много еды...
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение иннуська1959 » 15 май 2017, 09:14

пнд 1713ккал - 54кг
втр 1687ккал - 54.2кг
срд 1805ккал -54кг
чтв 1814ккал - 54кг
птн 1803ккал - 54кг
сбт 1807ккал - 55.1кг
вск 2636ккал -55.2кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1754ккал
Средняя калорийность последней недели 1895ккал(план 1810)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней 54кг
Недельное изменение веса-100
Средняя калорийность следующей недели (1754+1895)/2=1824.5ккал
иннуська1959
 
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 15:22
Откуда: кременчуг

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Occasion » 15 май 2017, 10:28

Ларочка, ты же высокая, у тебя похоже и так рост - 100, да? Так что можно сильно не переживать, сейчас если чуть-чуть режим сделать не такой расслабленный, все сойдет! Может быть, солнышко выглянет скоро и настрой появится!
А алкоголь тоже привес дает так что посходит скоро все.
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 15 май 2017, 11:03

иннуська1959 писал(а):пнд 1713ккал - 54кг
втр 1687ккал - 54.2кг
срд 1805ккал -54кг
чтв 1814ккал - 54кг
птн 1803ккал - 54кг
сбт 1807ккал - 55.1кг
вск 2636ккал -55.2кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1754ккал
Средняя калорийность последней недели 1895ккал(план 1810)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней 54кг
Недельное изменение веса-100
Средняя калорийность следующей недели (1754+1895)/2=1824.5ккал

Приветики! Если снять перелётные калории 1895-1810= 85 ккал, то выходит (1754+1810)/2+100=1882 ккал. У тебя на 1800 ккал вес держится в районе 54 кг, повышение не такое уж и значительное. Привесило большей частью от общего увеличения объёма еды (ягоды). В общем не вижу причин почему бы тебе недельку не поесть от души черешни и клубники. Калорийность черешни с косточками 44ккал, калорийность клубники без хвостиков 41ккал, с хвостиками 37 ккал, не так уж можно много ягод вписать в рацион, разве что вместо другой еды. В общем речь идёт о 150г ягод, решай сама есть тебе их или не есть.
Привес будет по-любому на следующий расчёт.
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 15 май 2017, 11:11

Occasion писал(а):Ларочка, ты же высокая, у тебя похоже и так рост - 100, да?

Ага, почти! 177см-66кг=111...
Occasion писал(а):Так что можно сильно не переживать, сейчас если чуть-чуть режим сделать не такой расслабленный, все сойдет! Может быть, солнышко выглянет скоро и настрой появится!
А алкоголь тоже привес дает так что посходит скоро все.

Из 740г привеса думаю полкило жира точно есть, да и не переживаю я особо, веселилась же от души, но от фактов не спрятаться, не скрыться...
Сфотографировалась для истории в день, когда завесила больше 67кг... Даже моя мамуличка, глядя на фотографию , указала мне, где салко появилось... :?
Изображение
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение LadyVengeance » 15 май 2017, 11:18

korT писал(а):Привет Ларочка! Но не все так печально ведь. Праздники закончились, началась огородная пора, и вес пойдет вниз. А ведь правда к хорошему быстро привыкаешь,
Чуток поприжать своего "шарика" внутри, который просит покушать побольше и повкусней, и все придет в норму. А ты и в этом весе смотришься классно, и не скажешь, что есть что-то лишнее. Да и какое там лишнее, там все ОК! О такой фигуре только мечтать!

Приветики! Спасибочки, но покой нам только снится, стоит чуть расслабится, как цифры на весах устремляются вверх.
И тут не столько шарика надо поприжать, сколько мозги выправить. Вот когда худела, то нормально было не наедаться до абсолютной сытости, у меня это обязательно план+400 ккал,или как минимум 200ккал сверх. Когда вес стала удерживать,то хотелки возросли вместе с калорийностью, а это уже непрерывный набор веса...
stellay писал(а):Лара, привет! Праздники, да, всю картину подпортили. Ну ничего, теперь можно после разгончика и дальше стройнеть!

Танечка, привет! Да, только так надо и думать - небольшой разгончик. :lol:
Лара, 57 лет, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2022 год - перерыв , январь 2023г. - вес 75 кг, октябрь 23г - вес 70,0 кг
2025 год вес 67-68 кг
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3352
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: Дневник LadyVengeance

Сообщение Occasion » 15 май 2017, 11:47

Ой, Ларочка, прости, обсчиталась мальца :) Вес минус 110 это же вообще сказка просто! Модельный вес! Классно! :)
Я лично салка на фотографии никакого не вижу а вижу сплошную стройность!
Аватара пользователя
Occasion
 
Сообщения: 914
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 18:09

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2

cron