Дневник LadyVengeance

[LadyVengeance]

Всем привет! Наконец-то понедельник... Вчера так чудесно начинался день, так замечательно считались калории, всё шло к тому, что я должна была неплохо скомпенсировать субботний перелёт. Ну это пока мы с мужем не надумали выпить чуть по коньячку. Естественно после алкоголя ужин потяжелел, творога совсем расхотелось, а вот полукопчёные сосиски с сыром оказались очень кстати. Ну вот так просто: плюс алкогольные калории , плюс очень калорийные колбаски и всё ... мечты, мечты, где ваша сладость? Планировала 1650 ккал, по факту получила 2032 ккал ( план СКН 1850) . Ну вес конечно полез вверх, не сильно конечно - 66,2 кг, к тому же успокаивает мысль о завтрашнем полнолунии.
Сегодня я опять полна намерений - 1750 ккал, а ещё лучше 1700, но жизнь покажет.
Всем успешного начала новой недели!

[Bayun]

Всем привет! Наконец-то понедельник... Вчера так чудесно начинался день, так замечательно считались калории, всё шло к тому, что я должна была неплохо скомпенсировать субботний перелёт. Ну это пока мы с мужем не надумали выпить чуть по коньячку. Естественно после алкоголя ужин потяжелел, творога совсем расхотелось, а вот полукопчёные сосиски с сыром оказались очень кстати. Ну вот так просто: плюс алкогольные калории , плюс очень калорийные колбаски и всё ... мечты, мечты, где ваша сладость? Планировала 1650 ккал, по факту получила 2032 ккал ( план СКН 1850) . Ну вес конечно полез вверх, не сильно конечно - 66,2 кг, к тому же успокаивает мысль о завтрашнем полнолунии.
Сегодня я опять полна намерений - 1750 ккал, а ещё лучше 1700, но жизнь покажет.
Всем успешного начала новой недели!

Меня после алкоголя тянет на калорийно поесть и в сон, поэтому я стараюсь либо не пить вообще, либо выпить и сразу постараться лечь спать

[stellay]

Когда времена дефицита прошли, я заметила, что иногда дёсны могут воспалиться, если съешь много продукта, содержащего витамин С - апельсины, чёрная смородина (один раз было от варенья из неё). То есть получается реакция по типу аллергической.

Надя, точно! Я много кислого есть не могу, сразу плохо с дёснами становится. В этот раз меня убил уксус, доедала очередную консервацию мамы и видимо в одни баклажаны она ухнула двойную порцию уксуса... Я почему-то всегда думала, что это не аллергическая реакция, а воспалительная. У меня с этими вечными диетами явно был гастрит, потому как когда-то даже были страшные боли. Сейчас никогда ничего не болит, но мало ли... Аллергическая реакция мне даже как-то больше нравится, надо будет почитать.

Девочки, а я в жару благополучно напиваю свои калории кисломолочкой и компотами, фрукты и ягоды очень много калорий тянут на себя, так что никаких проблем нет с поддержанием калорий нет, даже бывает летом и не хватает...

Вот, у меня такая же реакция на кислое. Это от желудочно-кишечного тракта идет. Я только не знала, что это гингивит называется, стоматитом обзываю. Съела маминых консервированных помидор, кислых и вот тоже дня 4 маялась. Морковку свою есть не могла (я ее делаю типа корейской, но совсем не острую и нежирную, кипяточком завариваю). Даже выяснила, что мой "варикоз" в одном месте - вовсе и не варикоз, а тоже реакция на кислое. Воспаляется кишечник видимо. Обошлась в этот раз без таблеток от варикоза, не стала их покупать.

Лара хорошего дня! И здоровья!

[korT]

Ларочка, привет! Ну тебе твой сегодняшний вес не страшен, ты и с этим весом выглядишь худенькой и стройненькой.
Впереди еще пасха, а потом и конкретные похуделки начнуться, сады-огороды, и праздников нет ( если только Дни рождения случаться). А покушать мы все любим, и уж если поперло, то сдержать себя трудно... "Коль пошла такая пьянка, режь последний огурец" , этим все грешат.

[иннуська1959]

Всем привет!Выкладываю свой отчёт,хотя меня сильно "штормило" в связи с высоким давлением и приёмом мочегонных и табл от давления...Результат таков:
пнд 1644ккал - 54,3кг
втр 1609ккал - 54.2кг
срд 1643ккал - 54.3кг
чтв 1712ккал - 53.4кг(накануне приём мочегонного)
птн 1646ккал - 53.6кг(табл от давления)
сбт 1637ккал - 53.1кг(табл от давления)
вск 1635ккал - 54.1кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1795ккал(план 1820)
Средняя калорийность последней недели 1646.5ккал(план 1645)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней недели 54.1кг
Калорийность следующей недели (1795+1646)/2=1720ккал
Ваше мнение?

[LadyVengeance]

Средняя калорийность предпоследней недели 1795ккал(план 1820)
Средняя калорийность последней недели 1646.5ккал(план 1645)
Типичный вес предпоследней недели 54.1кг
Типичный вес последней недели 54.1кг
Калорийность следующей недели (1795+1646)/2=1720ккал
Ваше мнение?

Приветики! Я думаю, что все эти низкие значения веса случились не без медикаментозной помощи. Так что реальный вес как раз 54,1кг. Давай по субботу включительно 1620 ккал, в Пасху на 200-400 ккал в плюс сделай загул.

[LadyVengeance]

Вот, у меня такая же реакция на кислое. Это от желудочно-кишечного тракта идет. Я только не знала, что это гингивит называется, стоматитом обзываю. Съела маминых консервированных помидор, кислых и вот тоже дня 4 маялась. Морковку свою есть не могла (я ее делаю типа корейской, но совсем не острую и нежирную, кипяточком завариваю). Даже выяснила, что мой "варикоз" в одном месте - вовсе и не варикоз, а тоже реакция на кислое. Воспаляется кишечник видимо. Обошлась в этот раз без таблеток от варикоза, не стала их покупать.

Лара хорошего дня! И здоровья!

Танечка, спасибо! Всем нам здоровья, тем более, что мы стараемся. Я уже очень подчистила свой рацион для оздоровления ЖКТ , среди грешков пока остались кофе, в среднем по 1,5 шоколадной конфеты в день, ну и спиртное ( уже только по выходным). Пока рано говорить о глобальном улучшении, тем более мои дёсны всегда реагируют даже на легкие РВИ. Вчера вообще учудила, съела аж пол лимона с сахаром под коньяк, сегодня может чуть хуже с дёснами, но в целом ттт , вроде пронесло.
Ну и стала я таки пить мумиё. Только я купила мумиё в капсулах, чтоб не противно было глотать. Пью утром натощак и вечером перед сном. ЖКТ заработал как часы. Интернет обещает, что мумиё вылечит от всего, даже нервы. Ну что ж посмотрим, потом расскажу. "Варикоз в том месте" пока молчит и это уже неплохой показатель после осеннего обострения, когда я уже о нём и забыла за пять лет. Я сейчас стараюсь есть очень много фруктов и овощей и мучного почти не ем. И с алкоголем очень аккуратно, однозначно лучше недопить, чем сжечь себя спиртом, особенно недопустимо пить спиртные напитки не закусывая, это 100% кирдык не совсем здоровой пищеварительной системе, потому я в вечных перелётах, когда балуюсь вином или коньяком, я хорошо закусываю.

Ларочка, привет! Ну тебе твой сегодняшний вес не страшен, ты и с этим весом выглядишь худенькой и стройненькой.
Впереди еще пасха, а потом и конкретные похуделки начнуться, сады-огороды, и праздников нет ( если только Дни рождения случаться). А покушать мы все любим, и уж если поперло, то сдержать себя трудно... "Коль пошла такая пьянка, режь последний огурец" , этим все грешат.

Танечка, привет! Это да, не особо я и толстая, но мне ж летать охота!

[LadyVengeance]

Вот читаю про быстро похудеть, быстро накачаться. В случае быстро похудеть уже начали оговариваться, что после достижения результата разгонят обменку по методу МФ, начитались уже... В случае быстро накачаться тоже составляется спасательный список для последующего восстановления здоровья. В общем как ни крути, а всё через ....опу.

[иннуська1959]

Приветики! Я думаю, что все эти низкие значения веса случились не без медикаментозной помощи. Так что реальный вес как раз 54,1кг. Давай по субботу включительно 1620 ккал, в Пасху на 200-400 ккал в плюс сделай загул.----------------А какая калорийность была бы правильной?по-среднему,как я посчитала?дело в том,что у меня Пасха,не Пасха,праздник или нет-загулов не бывает..Поэтому копить калории нЕ к чему..Если ,случайно и случится перебор,то после можно компенсировать..А ещё неделю на прошлой калорийности мне не продержаться-голодно!!

[LadyVengeance]

А какая калорийность была бы правильной?по-среднему,как я посчитала?дело в том,что у меня Пасха,не Пасха,праздник или нет-загулов не бывает..Поэтому копить калории нЕ к чему..Если ,случайно и случится перебор,то после можно компенсировать..А ещё неделю на прошлой калорийности мне не продержаться-голодно!!

Если режим удержания, то можно 1720 ккал. Если хочешь худеть, тогда 1620 ккал.
Давай попробуем 1720, раз голодно. Завтра свершится полнолуние, по идее вес должен снизиться.