Буду стройной с МФ

[Натаmet]

За то ,я не врублюсь в смайлы Нажимаю на цвет шрифта выбираю цвет ,пробовала несколько раз ,получилось, у тебя тоже хотела цветным,но как всегда торопыга

Танюша,приветик! Я тоже писала тебе выше о цветном шрифте

[stellay]

Наташа, изучпа твоё меню, такое разнообразие и всего так понемножку. Я считаю, что если макарон 100 гр - то это так мало! И у меня потом сладости и пироженки не влезают в калорийность. Буду пробовать порции уменьшать. Ну и так - я одна ем каши 150-200 гр, а муж мне накладывает не меньше 350-360. От 400 я уже отбавляю.

[Натаmet]

Доброе всем утро! И непременно - хорошего дня!Позитивного, не волокинтого,всегда результативного, и конечно улыбательного !

e="stellay"]Наташа, изучпа твоё меню, такое разнообразие и всего так понемножку. Я считаю, что если макарон 100 гр - то это так мало! И у меня потом сладости и пироженки не влезают в калорийность. Буду пробовать порции уменьшать. Ну и так - я одна ем каши 150-200 гр, а муж мне накладывает не меньше 350-360. От 400 я уже отбавляю.[/quote]


Танечка, признаюсь сразу,что училась порциям у нашей Ларочки. Чтобы было много всего,что хочется попробовать( а иногда и доесть,чтобы приготовить -наконец ,что-то новенькое. Взвешиваю я сухую крупу или макарошки,в готовом виде получается- ОЧЕНЬ ПРИЛИЧНАЯ ПОРЦИЯ, я иногда даже что-то оставляю, не могу съесть сразу,доедаю потом Калорийность вчерашнего дня 1854 ккал вес сегодня 79,8 УРА ! УРА! УРА! Увидела цифру 9 обЛИЗАтельно бегу исправить подпись под аватаром

У нас ветрище, вчера гуляла совсем мало,но утром была хорошая зарядка. Погодка была -как на картинке,но правда с солнцем. Штормяга на море

Вспомнила и решила дописать,где то читала и смотрела то же ,женщины во Франции очень стройные- ЕДЯТ ОНИ МНОГО -НО ПО ЧУТЬ ЧУТЬ. Извиняйте меня - совсем не МНЮ себя француженкой,но по чуть-чуть,мне НРА

[korT]

Привет Наташечка!
Да, менюшка у тебя хорошая, а главное вкуснаяяяяяяя... Я вот так не могу, чуть того, чуть того (я имею в виду фрукты), мне уж если съесть яблоко, грушу или банан, так сразу целиком, а кусочками только мараться. Только еще больше захочется.Так дозировано ем только сладости. Я ем обычно один фрукт в ланч, второй в полдник, единственное, своим вечером даю по яблоку или груше, и по 20гр у мужа тырю, потому как не могу, если он ест фруктину, а я смотрю и пускаю слюнки, потому по 20 гр. у него и тырю. Вечером стараюсь фрукты не есть, это уж если сильно захочется, тогда целиком схомячиваю.

[korT]

Ну и поздравляю тебя с новыми цифрами. КЛАСС! Эдак ты к лету совсем моделькой станешь

Очень за тебя рада!!!!!!!

[Натаmet]

Калорийность вчерашнего дня! Что-то Совсем не было аппетита вчера! Наверное сегодня на радостях Буду питаться весь день мороженым,чтобы поднять аппетит

[LadyVengeance]

Наташенька, привет! У нас тоже жуткий ветер, но хоть немного потеплело, уже можно более-менее выживать. А то, когда в доме +17, не очень комфортно. Зато, когда против ветра идёшь, такое ощущение, что летишь, аж дух захватывает.
И поздравляю с новой циферкой! Очень здорово, ты молодец!

[Натаmet]

Танюша привет! Спасибочки за поздравления!Знаешь,тоже раньше ела по целому фрукту, мне со временем стало много, съем весь фрукт,тогда не могу съесть другое - то что хочу. Вот и стала делить,чтобы всего по-немаНЕНЬКУ и вроде полезного закинула, хотя сомнительно сейчас- О ПОЛЕЗНОМ ГОВОРИТЬ

[Натаmet]

Наташенька, привет! У нас тоже жуткий ветер, но хоть немного потеплело, уже можно более-менее выживать. А то, когда в доме +17, не очень комфортно. Зато, когда против ветра идёшь, такое ощущение, что летишь, аж дух захватывает.
И поздравляю с новой циферкой! Очень здорово, ты молодец!

Ларочка,спасибо за поздравление! Мне очень приятно получать похвАлительные слова от наставника по стройности - доброй, отзывчивой, умной и прекрасной леди -как ты! Дорого стоит твоё внимание! Ни о ком не забываешь, ты же просто умничка , спасибо много,много раз!

[stellay]

Наташа, поздравляю с циферкой 9!
Поняла теперь про макарошки. Я тоже и сухие бывает взвешиваю, в суп если, а когда на всех варю, то потом варёные считаю. Они так то малокалорийные, но я их не люблю, картошку больше.
Вчера вареники с творогом доела, надо ещё сделать, такая быстрая еда, когда ничего нет. Замороженными храню.
А у нас сегодня снег, много уже навалило и ещё идёт. На лыжах пойду!