С этой шоколадкой тоже курьёз вышел - тщательно выбрала в супермаркете махонькую шоколадку с заявленной калорийностью 90 ккал на порции, быстро заглотнула, ещё подумалось, что как-то много её и очень даже сытненько, хорошо хоть додумалась притащить бумажку домой и изучить. В общем, 90 ккал - это на одну порцию, а порция - это половинка, вот хитрюги!
Т.е. до 14:30 был только завтрак ( каша Геркулес, чай, кофе, банан и сыр...опять сыр!
) и в виде перекусов кофе, конфеты и шоколадка.Пообедала консервированной красной фасолью, половинкой куриного бёдрышка, тушёной стручковой фасолью и куском яблочного штруделя.
На ужин была котлета скартофельным пюре, салат, миникусочек макового штруделя (25г) и 20г сухарей из армянского лаваша.
Перед сном 76 мл кефира.
Итого 1888 ккал (92 ккал из 157 компенсировала), вес тот же 66,1 кг , это тоже понятно, организм вернул воду после вина в среду. Если отвес и нарисуется, то уже завтра, при условии примерного поведения сегодня, буду стараться.
Всем замечательной пятницы!
С твоей калорийность и уже калории закончились. Так нельзя!
