korT » 13 мар 2017, 05:23
Девчата привет!
Да, хочется конечно верить, что процесс пошел в нужном направлении, но то, что показывают весы второй день, это не очень похоже на снижение. Сегодня подлянка еще круче- 91,7 - как грится, а воз и ныне там.А всю неделю весы показывали много меньше, были циферки и 91,2 и даже 90,9 -чему я несказанно обрадовалась и подумала, ну вот оно...., наконец-то, но после 90,9 резко 91,5 а сегодня и еще +200 (91,7). ТВН правда -200, (по табличке -170), но как-то радости мало. Никак не хочет организм закреплять новые циферки.
Ну и отчет: начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
3 неделя (режим -300):
ТВН предпоследней недели 91,5 (+20)
ТВН последней недели 91,33
Недельное изменение веса -170
СКН предпоследней недели 2246 (рекомендуемая 2240)
СКН последней недели 2142 (рекомендуемая 2140)
Рекомендуемая калорийность новой недели -2130.
Табличка понижает калорийность очень мягко!!!!!!
Последний раз редактировалось
korT 13 мар 2017, 08:17, всего редактировалось 1 раз.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
,т.е - систематически и регулярно. У тебя и дорожка и на тренировки ходишь- всё будет хорошо,без всяких сомнений- теперь то я- ТОЧНО ЭТО ЗНАЮ. У меня муж тоже хорошо готовит,плов из красного риса и постной свинины- это его произведение. Даже если он готовит,прошу его взвесить и записать 
,считаю сама. Никак не могу его заставить,себе считать еду, хочет похудеть,но еду считать не хочет. Позволяет себе вредные углеводы вечером,ругаюсь с ним по этому поводу. Вес у него стоит.У меня тоже раньше была ИМЕННО В ЭТОМ ПРОБЛЕМА, в течении всего дня ем мало,голодная. Вечером ужин приличный и понеслось: мороженое с сиропом,молоко,халва, пряники и результат и всё по кругу. Потом одумаюсь и сижу без сладкого,без хлеба и прочее ,потом срываюсь и всё по новой. Ну,теперь- сама знаешь! И сытно и вкусно и десерты разнообразные! Я люблю готовить кондитерку , а основная еда у меня самая простая ,без заморочек.
),но .... эти +/- поднапрягают. До хороших результатов еще, охо-хо как далеко, но и эти граммы прогресс. Надеюсь, что это будет и дальше. Я очень стараюсь.
организм. И я вчера на такой положительной ноте отшагала на беговой дорожке с энтузизизьмом. А тут бэмс, нате вам, выкусите, но чтобы столько.... Хотя..., если появилась цифра намного ниже, значит она будет появляться и впредь. И это радует и вселяет надежду. Все-таки предпосылки на снижение есть. Пусть мизерные, но они есть.Еще я вчера много воды выпила, а за ночь слилось меньше чем обычно. Может еще и полнолуние повлияло. ТВН предполагается -200, правда еще завтрашний вес, но на ТВН он уже не повлияет. ВОт такие перепады с весом мой организьм мне преподносит. Цифры завтра.
