CaraMia. Цифры и слова.

[CaraMia]

1 сентября новолуние.
На время введения спорта прекращу учитывать фазы луны, иначе запутаюсь с привесами от отеков.
Вот будут спортивные калории стабильны из недели в неделю, тогда посмотрю.

Сегодня добавила 35 минут к тренировке. Но, в основном, к растяжкам и шпагатам. От них таааааак хорошо! Десерт

p.s. кстати, про спорт. Весь последний месяц будили по ночам судороги в ногах, потом не уснуть, но как только начала заниматься, сплю отлично! (ттт)

[Кувшинка]

Лена, а у меня раньше в полнолуние была бессонница, а в новолуние жор нападал. А последнее время и в полнолуние, и в новолуние - бессонница и жор нападает. Думаю, это последствие падения челябинского метеорита.

[CaraMia]

Лена, а у меня раньше в полнолуние была бессонница, а в новолуние жор нападал. А последнее время и в полнолуние, и в новолуние - бессонница и жор нападает. Думаю, это последствие падения челябинского метеорита.

Тогда ж это все объясняет!
Я пока худела, не замечала реакции на Луну, а на поддержании уже трудно было не заметить. А вдруг и правда от метеорита все

[CaraMia]

Только что посмотрела мастер-класс. Обычно сил нет (или времени жалко), добиваю на следующий день.
Сегодня приклеилась к экрану, даже про чай забыла (в другие дни два мастера по паре часов, сегодня - одна художница), и показалось мало! Слушала бы и слушала. Несмотря на то, что художница показывала. Но при этом она непрерывно говорила. И не про краски-кисточки-холсты. Если кратко, то обозвала бы я "философия живописи". Это ж самые-самые знания, ценнейшие! Про разницу живописи и графики (интересное сравнение: живопись - женщина, графика - мужчина), про Петрова-Водкина и Ильфа и Петрова, про храбрость и непонятость, про свои пути и единомышленников. В целом: про небанальность! Широкий кругозор, незашоренность - самое важное в художнике, тогда его работы цепляют до дрожи в пальцах. Эмоции ж ловятся с холстов мгновенно. Если художник размышлял, а не просто мазал.
(в результате у неё получилось нечто, напомнившее мне Чюрлёниса, хотя совсем другое)
Нечасто бывает настолько высокая плотность информации. Точнее, совсем редко. Выжимаешь воду и в сухом остатке, ну, максимум, пять минут не слышанного ранее.
А уж сколько инфы для размышления сегодняяя!

[CaraMia]

Всё-таки отлично иногда найти там, где, казалось бы, ничего нет и невесело.
Четыре килограмма назад я купила себе пиджак. Офигенно-прекрасный, вцепился в меня - нет, нет! - сел. Как влитой.
А, надо сказать, это был хитрый магазин. Для довольно крупных тётенек (неа, не для дам - именно для тетенек). И одежда меньше 46 размера там висела просто_так. Не заходила нужная ЦА. А может случайно затесывались в партию такие вещички, не знаю. Очень быстро на неё скидывали цену - никому ж не надо. В общем, хороший магазин.
Пиджак очень здорово меня выручил. Один раз. Потом пришла жара. Потом ушли килограммы. И сколько ни примеряла после, никак не могла понять: чего я на него повелась? болтается, вида никакого.
А этим летом прибавилось два кило, к сентябрю погода скисла. Утром достала пиджак из шкафа. Мамочки! Да я ж звезда в нём.
Вот что два лишних кило в нужном месте творят! -)))))
Пока эти килограммы со мной, надо быстренько носить. Ура!

[CaraMia]

Отчет
Калькулятор МФ-2
Выбранный режим: -100 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 57.94 кг
Типичный вес последней недели 58.79 кг
Недельное изменение веса 850 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1780 ккал (реком. калор. 1780)
Средняя калорийность последней недели 1600 ккал (реком. калор. 1600)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Если честно, вообще не планировала идти в калькулятор. Хотела остаться на 1600. Но не сильно понизил, постараюсь держать.
После введения спорта вес подскочил на 1,5 кг, а падает вот так:
27 августа: 59,1 кг
28 августа: 59,2 кг
29 августа: 59,0 кг
30 августа: 58,8 кг
31 августа: 58,6 кг
1 сентября: 58,5 кг
2 сентября: 58,5 кг
К "доспортовым" 57 кг спущусь, а уж потом верну свой вес (идеальный по Бонгарду) - 55,7 кг.
Такие вот планы.

[CaraMia]

Сегодня наткнулась -)))

p.s. не с диетного форума - из "Психиатрической лечебницы"

[LadyVengeance]

Ещё по интернету бродит картинка- сезон похудения к лету закрыт, открыт сезон похудения к Новому году.

[CaraMia]

Ещё по интернету бродит картинка- сезон похудения к лету закрыт, открыт сезон похудения к Новому году.

Надо мне свои два кг так обозвать и "открыть сезон"

[Rainbow]

Про пиджачок очень забавно =)