Дневник Zahabia

[bugivugi]

насчет количества просмотров - не боись это я по ночам счетчики накручиваю. особенно в своей теме. люблю, понимаешь, на трезвую голову перечитать чего утворил

[Zahabia]

WELCOME, bugivugi. круглосуточно

[stellay]

Наташа, привет! Ты чего от всех прячешься? Зашла тебя здесь почитать, а ты и тут хочешь закрыться! Все у тебя будет хорошо!
Я пока в отпуске, с весом полная беда - растет. Желаю удачи. Не пропадай!

[Zahabia]

Хорошая новость "Лето прошло и теперь можно есть все" на меня начала действовать в самом начале лета ( у меня его и не было))) В общем лето не удалось. Началось оно с отпуска, после которого мой похудательный процесс впал в такой ступор, из которого я практически не могу выбраться. Хотя, если размышлять поглубже, все не так то и плохо. После Нового года я избавилась от 10 кг, 6 -7 из них ушли на МФ. Для меня это не плохо, лучше стала себя чувствовать, лучше выглядеть и носить те вещи, которые хочу. Возможно и не отпуск виноват, а некоторые бытовые проблемы которые постоянно требовали денег и щекотали нервы, но самое неприятное это то, что меня просто достала наша доблестная медицина своими угрожающими диагнозами на подтверждение которых ушло практически все лето, пришлось сдавать один анализ за другим и очень долго каждый ждать, чтобы доказать им и главное себе ,что я НЕ онкобольная... Теперь всё позади. Можно успокоиться, буду жить долго и счастливо!
В общем решила еще неделю дать себе, чтобы прийти в себя, а со следующей возьму себя в руки. Очень надеюсь что моя обменка за это время не рухнет...
А пока удручающий результат недели...
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 98.26 кг
Типичный вес последней недели 98.67 кг
Недельное изменение веса 410 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2094 ккал (реком. калор. 2060)
Средняя калорийность последней недели 1987 ккал (реком. калор. 1870)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1870 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

[bugivugi]

go go go!
еще пробьешься в go go dance ))

[stellay]

Наташа, все хорошо! Ведь правда, 10 кг нету. И все пойдет потихоньку дальше. 410 гр - это немного, на следующей неделе уйдут. Я через 2 недели вернусь в строй!

[Zahabia]

Плоховато без дионовского дневника, руки чешутся записывать и анализировать постоянно свой вес (оказалось что это плохая привычка), а он растет. Возвращаюсь к тому рубежу, который с таким трудом перешагнула. Подсела на хлеб, съедаю его очень много, везде хлеб, хлеб и хлеб и с первым, и со вторым и даже с чаем + еще варенье или мед.Держать калорийность ну просто не могу!!!! Меньше 2000 ккал для меня голод, который доставляет какую то нервозность. Сама себя не узнаю, ведь вначале мне было так легко соблюдать калорийность. Со следующей недели дала себе слово взяться за дисциплину, но боюсь голодных вечеров...что то надо придумать. В общем с питанием полный крах. Мозг занят другим, не могу распланировать четко свой рацион, удивляюсь как же раньше то получалось?? Может потому что это был разгон?? На разгоне было хорошо, все удавалось, но он закончился и и вместе с ним закончилось мое похудение...

[Melora]

Zahabia, а может это просто осень так действует?...

[Zahabia]

Zahabia, а может это просто осень так действует?...

может)) только она у меня очень ранняя, в июне уже началась

[Melora]

Как моя мама говорит, "биоритма" у тебя сейчас такая!
но бороться с этим, конечно, нужно...)