nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 15 июн 2020, 06:09

Надюша, привет!
nmilona писал(а):.... К счастью, тест у подруги не подтвердился, больничный ей закрыли. Так что живём дальше... :D

Отличная новость! Чтоб там ни говорили про то, что большинство легко переносят вирус, не очень хочется с ним встречаться.
nmilona писал(а):
ТВН 70,9 +200
СКН 1862 (план 1870)

Сейчас стоит жара, пошли отёки, худеть тяжело. Не всем конечно, мой муж с приходом жары 1кг потерял, но это точно не моя история.
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3210
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 июн 2020, 20:40

Привет, Ларочка!
Какие у вас новости с коронавирусом? У нас, по моим ощущениям, что-то вроде второй волны(( Два месяца назад, когда уходили на самоизоляцию, никто из моих знакомых не был болен. Сейчас таких пятеро, кого я знаю лично. И если в магазинах, транспорте мы уже научились хотя бы носить маски (я для этих случаев прикупила респиратор), то при контактах с коллегами, друзьями не будешь же всё время в маске. А потом начинается - первый уровень, второй уровень...(( :cry:
Последний раз редактировалось nmilona 16 июн 2020, 00:50, всего редактировалось 1 раз.
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 15 июн 2020, 20:42

Всем привет!
Ну вот, не успела прошлый отчёт разместить, а уже пришла пора нового :D
Отчёт за неделю 8.06-14.06
ТВН 70,8 -200
СКН 1787 (план 1790)
Калорийность следующей недели 1820
Неделя получилась очень непростой - с перегрузками и нервотрёпкой. Плюс жара. Так что всё не так уж и плохо. На текущий день привес 300 грамм к ТВН, но надеюсь, что дальше вверх не попрёт... эх, лето-лето... :o
Всем отличной недельки, держимся!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 16 июн 2020, 05:53

nmilona писал(а):Привет, Ларочка!
Какие у вас новости с коронавирусом? У нас, по моим ощущениям, что-то вроде второй волны(( Два месяца назад, когда уходили на самоизоляцию, никто из моих знакомых не был болен. Сейчас таких пятеро, кого я знаю лично. И если в магазинах, транспорте мы уже научились хотя бы носить маски (я для этих случаев прикупила респиратор), то при контактах с коллегами, друзьями не будешь же всё время в маске. А потом начинается - первый уровень, второй уровень...(( :cry:

У нас в последнее время стали тестить в два раза больше, это условия адаптивного карантина. Хотя по сути количество тестов всё равно ни о чём - около 400 тестов ежедневно на 2 млн. человек в области. Ну разве что в неделю это уже порядка 2,5 тысяч человек, в месяц аж 10 тыс. Конечно стали выявлять носителей без симптомов. По цифрам в целом по стране просто катастрофа, с начала эпидемии таких цифр по заболевшим ещё не было. Но больницы не переполнены, смертность не растёт, так что дополнительно тревожится вообще не о чем. К тому же в нашей области на 2 млн. человек сейчас болеет 255 человек, а 721 уже выздоровели. Ближайшие две недели уже точно будет всё понятно, куда мы движемся.
У меня тоже есть среди знакомых знакомых ( лично не знакома ) есть заболевшие и даже два умерших. Потому совсем расслабляться ещё рано. В магазинах народ ходит в масках, с этим у нас строго, на улице конечно же нет, очень жарко. Стараюсь, не забывать про мытьё рук. Ещё мы в клубе маниакально всем меряем температуру бесконтактным термометром, но вряд ли это поможет в случае бессимптомного носителя... русская рулетка.
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3210
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 июн 2020, 17:16

Ларочка, у нас на работе тоже начали всем мерить температуру. Правда, в жару, когда зайдёшь с солнца, бесконтактный термометр показывает повышенную, что действует на нервы, однако :D
Я купила три респиратора FFP3-FFP2, и ношу их по очереди. Надеваю в транспорте, в подъезде-лифте, в магазинах и на работе, когда иду через вахту и в местах общественного пользования. На улице снимаю. Раньше ещё иногда надевала одноразовые перчатки, когда куда-то заходила, но сейчас, в жару это себе дороже. Как-то стараюсь поменьше всего касаться - дверь открываю плечом итд.
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 29 июн 2020, 17:29

Всем привет!
Отчёт за неделю 15.06-21.06
ТВН 70,9 +100
СКН 1887 (план 1820)
Калорийность следующей недели 1740
Отчёт за неделю 22.06-28.06
ТВН 71,7 +800
СКН 1699 (план 1740)
Калорийность следующей недели 1790
Ну вот и наступило самое "непохудательное" время - жара, отёки, клубника, соль, желатин :o В понедельник была у мамы, съела там грамм 50 солёной скумбрии - результат +1200 на весах по приезде :shock: решила действовать по принципу "сгорел сарай - гори и хата", и перехожу опять на умные весы. Раз всё равно идут привесы, так какая разница, от какой цифры. Есть и хорошая новость - старые весы некуда ставить от того, что мы, наконец, купили угловой диван, так что я с обновкой :P случилось это благодаря тому, что наконец на наш рынок впустили российскую мебель. Вы не поверите, но я лет пятнадцать не могла выбрать диван из-за того, что в магазинах просто не было ничего углового под наши размеры! Вот что такое отсутствие конкуренции - производитель даже и не пытается понять, что нужно людям, а клепает как попало то, что сочтёт нужным :roll: (последнюю мебель из-за границы я видела в магазинах лет двадцать назад :? ) ладно, не будем о грустном...
Всем чудесной летней недельки!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 01 июл 2020, 05:47

Надюша, поздравляю с обновкой!
Один раз переживи привес от смены весов, а дальше войдёшь в привычную колею.
Я этим летом от жары отекаю гораздо меньше. Связываю это с пониженным количеством углеводов, стараюсь их держать 2г на 1 кг веса.
А вот если случается солёная рыба, тот отекаю чуть ли не до полутора кг, потом 2-3 дня сливается этот кошмар.

Хорошей тебе недельки!
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3210
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 09 июл 2020, 15:35

Привет, Ларочка!
Спасибо! 8-)
У меня с солью по-прежнему сложные отношения - похоже, что я подсознательно продолжаю избегать солёных продуктов :? причём, незаметно для себя. Спохватываюсь, когда вот так случайно съем что-нибудь, а потом привес +1200 :o
Вводить "рыбно-солёный" день, что ли? :D
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 09 июл 2020, 15:41

Отчёт за неделю 29.06-5.07
ТВН 71,55 -150 (новые весы)
СКН 1733 (план 1790)
Калорийность следующей недели: 1820
неделя была довольно проблемная - концерт плюс гости, два дня не считала калории, да ещё полнолуние до кучи... а, поездку к маме чуть не забыла :D сейчас, конечно же, привесило :roll: но идём дальше :D

Всем замечательной недельки!
Надя, 49 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1469
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 13 июл 2020, 05:32

Надюша, привет!
Народ после долгой изоляции и страхов заболеть вдруг расслабился и жаждет общения, у меня всё время какие-то посиделки. :roll:
Будем как-то выруливать по весу и надеяться, что вирус обойдёт нас стороной. Держись!
Лара, 52 года, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Полный отчёт 2020г
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 3210
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6

cron