nmilona: скорость не имеет значения

[nmilona]

Привет, Танюша! Не будем унывать, всё образуется. Включат отопление, организьма опомнится и прекратит хомячить калории, ты дойдёшь до спортзала, я - до подвала с велотренажёром... и всё пойдёт путём

Запостила интересный рецептик в Кулинарную книгу, приглашаю: http://www.minusfunt.ru/BB/viewtopic.php?f=20&p=17643#p17643

[Про100Лена]

Надюша-главное оптимизм))) Я тоже как влезла в огромный плюс так и топчусь на месте.... Поэтому отчетов пока нет "красивых". Разгоняюсь...

[nmilona]

Леночка, топтание на месте - это уже совсем не плохо Я понимаю, что со стороны читать наши отчёты, наверное, неинтересно - топчемся-топчемся...))) то ли дело "чудесные" молниеносные похудения по 10 кило за месяц но мы-то "топчемся" годами и, фактически, удерживаем вес, что дорогого стоит... а молниеносно похудевшие так же молниеносно с форумов исчезают... потом появляются, и в 99 процентах случаев там всё печально((

[nmilona]

Всем привет!
Отчёт за неделю 23.09-29.09

ТВН 69,7 -400
СКН 1909 (план 1840)
Калорийность следующей недели: (1922+1909)/2-100=1815, округляем 1820
В принципе, можно было бы попробовать ориентироваться на 1920, но, боюсь, это ещё больше расшатает мою и так не идеальную похудательную дисциплину. Да и вес в конце недели пополз вверх, я, конечно, утешила себя новолунием и перегрузками на работе, но лучше перестраховаться.

Замеры
От 79,5 на месте
ОБ 109,5 +0,5
Отличной всем недели!

[korT]

Надюшка привет!

[i][b][size=150][color=#8000FF]Всем привет!
Отчёт за неделю 23.09-29.09

ТВН 69,7 -400]

Все отлично! Классная работа!

[LadyVengeance]

Надюша, привет!
Отвес конечно супер, да ещё и на такой калорийности! То, что понизила калорийность, идёт в разрез с логикой, но тебе виднее, ты уже очень опытная. Удачной тебе недельки!

[nmilona]

Надюша, привет!
Отвес конечно супер, да ещё и на такой калорийности! То, что понизила калорийность, идёт в разрез с логикой, но тебе виднее, ты уже очень опытная. Удачной тебе недельки!

Ларочка, у меня периодически случаются такие недели, когда привешивает на ровном месте... вот я и почувствовала, что такое грядёт

[nmilona]

Всем привет!
Отчёт за неделю 30.09-6.10

ТВН 70,3 +600
СКН 1898 (план 1820)
Калорийность следующей недели: (1898+1090)/2-100=1903-100=1803, округляем 1800
вот чувствовала я, что привесит... и вроде, спокойная неделя, без новолуний-полнолуний - и на тебе.. у меня такое периодически случается. Поэтому и планировала 1820, правда, совсем уж ужаться не получилось, но хоть 1898 - уже хорошо

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недели, гнём свою линию и не сдаёмся!

[LadyVengeance]

Надюша, привет!
Прошлая неделя у многих почему-то с привесом. Таню stellay тоже серьёзно кидануло вверх. У меня вместо отвеса в 300г привес 120г. Ну ничего, как привесило неожиданно, так и отвесит. Всё встанет на свои места.
Отличной тебе недельки!

[nmilona]

Всем привет!
Отчёт за неделю 7.10-13.10

ТВН 70,6 +300
СКН 1773 (план 1800)
Калорийность следующей недели: (1773+1898)/2=1835, округляем, 1840
решила калории не вычитать - неделя была с полнолунием, меня обычно привешивает за пару дней до того, и ещё пару дней после. Сейчас вес потихоньку начал снижаться. Думаю, привес двух последних недель из-за гормонов - готовится организм к зиме

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте

Всем отличной недельки!