korT - Меняю себя с МФ

[LadyVengeance]

Танюша, привет!
Вы с мамой молодцы! Может скоро сможешь на тренировки ходить.

КН- 1580..... ой, как мало калорий.....

Иногда мне кажется, что 1580 ккал очень даже не мало, если не есть конфеты и печеньки. Хотя жирное мясо вписать тоже уже тяжело... Держись!

[nmilona]

Танюшка, привет! В самом деле, как-то совсем мало калорий получилось. Может, это тортик ТВН подпортил? Ты без него (без последнего дня) попробуй посчитай.
Мамочке здоровья, вы с ней молодцы!

[korT]

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
103 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 81,03 (+100)
ТВН последней недели 81,30
Недельное изменение веса-+270 , черт, растем....
СКН предпоследней недели 1654(рекомендуемая 1650)
СКН последней недели 1624(рекомендуемая 1580)
КН- 1540,вес на сегодня 81,6, а все потому, что кто-то много ест , один день был шикарный перелет
Думаю, что со следующей недели возобновлю спорт, мама вроде бы по-тихонечку выздоравливает, так что можно уже оставлять ее на 1-1,5 часа, да и если что муж дома.
ВСЕХ ХОРОШЕЙ НЕДЕЛИ!

[nmilona]

Танюш, шикарный перелёт - это звучит гордо
Замечательно, что всё налаживается! Маме здоровья!

[korT]

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
104 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 81,30 (+270)
ТВН последней недели 81,36
Недельное изменение веса-+60
СКН предпоследней недели 1624(рекомендуемая 1580)
СКН последней недели 1550(рекомендуемая 1540)
КН- 1510,вес на сегодня 81,4
По ТВН плюс маленький, вроде как не о чем, но все-таки +. и калорийность все ниже и ниже. Но пока чувство голода нет, наверно организьма адоптировался к меньшей калорийности, да и энергии без физактивности тратится меньше. Спорт пока не подключаю, т.к. разболелась спина, так что пока без него родимого.
Всем удачной недели и наступаюших теплых весенних дней.
У нас прям весенние температуры, до 0 и капель. Но это скорей всего не надолго, за этим могут и 30-градусные морозы быть, Сибирь....

[stellay]

Танюша, давай лечи спину. Плохо без физ нагрузки, что то сразу болеть начинает. Я пока с одним коленом травмированным сидела, у меня второе заболело .
Калорийность ненамного снизилась на эту неделю, ещё её выдержишь?

[korT]

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
104 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 81,36 (+60)
ТВН последней недели 81,05
Недельное изменение веса- -310
СКН предпоследней недели 1550(рекомендуемая 1540)
СКН последней недели 1510(рекомендуемая 1510)
КН- 1630,вес на сегодня 80,8.
Всем хорошей продуктивной недели!

[LadyVengeance]

Танюша, привет! Отвес шикарный, что нельзя сказать про калорийность... Что у тебя с физическими нагрузками, удалось возобновить активность?

[nmilona]

Танюшкин, с отвесиком тебя! Молодчинка, что выдержала, зато какой чудесный отвес!

[korT]

Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
104 неделя -режим -100
ТВН предпоследней недели 81,05 (-310)
ТВН последней недели 80,69
Недельное изменение веса--360
СКН предпоследней недели 1550(рекомендуемая 1540)
СКН последней недели 1605(рекомендуемая 1630)
КН- 1660,вес на сегодня 80.6
Больше писать нет настроения, котик наш совсем плохой, наверно придется везти в ветеринарку. Реву третий день.
Всем хорошей недели!