korT - Меняю себя с МФ

[LadyVengeance]

Танюша, поздравляю с именинником! Здоровья ему и всех благ!
Ты молодец! Отвес, несмотря на празднования.

...да и вообще 1600 с хвостиком калорий мне маловато, всегда чувствую,что голодно.

Это скорей психологически. Надо меньше на калорийность Stellay смотреть . Организм вообще не должен замечать плюс/минус 200ккал. Я вот для мотивации хожу к одной диетологше смотреть, как она травку щиплет после 10 км пробежек - под мои бутерброды это хорошо идёт (даже урезанные до 1500 ккал), сыта по самое немогу.

[korT]

Вот мои прелеты по калорийности и дали о себе знать. Сегодня аж +700гр, это за день ( вчера 81,4 сегодня 82,0) ужас , ну в какой-то мере сыграло роль еще и новолуние (наверно, очень хочется в это векрить ) судя по тому, что пила много, а "сливалось" плохо.

[LadyVengeance]

Вот мои прелеты по калорийности и дали о себе знать. Сегодня аж +700гр, это за день ( вчера 81,4 сегодня 82,0) ужас , ну в какой-то мере сыграло роль еще и новолуние (наверно, очень хочется в это векрить ) судя по тому, что пила много, а "сливалось" плохо.

Не паникуй, может и на луну, может соль, может всё вместе. Раз перелёты были, значит возможный привес по ТВН не вызовет глобального понижения калорийности, считай, отдохнула на этой неделе от похудения, на следующей будет Game Over . Главное, не перелетать так, чтоб потом хвосты по две недели тянулись и по весу и по калорийности.

[MF-Follower-400]

Главное, не перелетать так, чтоб потом хвосты по две недели тянулись и по весу и по калорийности.

Это основная моя проблема....

[nmilona]

Вот мои прелеты по калорийности и дали о себе знать. Сегодня аж +700гр, это за день ( вчера 81,4 сегодня 82,0) ужас , ну в какой-то мере сыграло роль еще и новолуние (наверно, очень хочется в это векрить ) судя по тому, что пила много, а "сливалось" плохо.

Танюшик, привет!
У меня в жару та же беда я уже даже и не расстраиваюсь, просто жду...
Хороших выходных тебе!

[korT]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
73 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 81,68(-120)
ТВН последней недели 81,45
Недельное изменение веса -230
СКН предпоследней недели 1735(рекомендуемая 1630)
СКН последней недели 1726 (рекомендуемая 1700)
РКН -1770, калорийность хорошая.
Вес на сегодня 81,6- вот что значит не блюсти калорийность, вес на этой неделе (верхнее значение и нижнее - 82,0-81,1). Много едим фруктов, ягод и жара, водичка плохо сливается.
Всем хорошей недельки!

[LadyVengeance]

Танюша, приветики!

Недельное изменение веса -230
СКН последней недели 1726 (рекомендуемая 1700)
Вес на сегодня 81,6- вот что значит не блюсти калорийность, вес на этой неделе (верхнее значение и нижнее - 82,0-81,1). Много едим фруктов, ягод и жара, водичка плохо сливается.
Всем хорошей недельки!

Так отвес по ТВН вполне неплохой. И где твои перелёты, всего 182 ккал за неделю?!
Да, в жару отёчность многих преследует... казалось бы, что плавится должны, но фрукты делают своё дело.
Успешной тебе недели!

[korT]

ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
74 неделя -режим -150
ТВН предпоследней недели 81,45(-230)
ТВН последней недели 81,20
Недельное изменение веса -250
СКН предпоследней недели 1726(рекомендуемая 1700)
СКН последней недели 1763 (рекомендуемая 1770)
РКН -1800, калорийность отличная.
Вес на сегодня 81,0 (а в субботу даже 80,9 на весах было), скоро переберусь на 8 с нулями (да неужели ?) Люблю тебя МФ!!!!
Всем плодотворной недельки и отличного настроения

[stellay]

Танюша, хорошо то как. Посмотрю твою табличку.

[LadyVengeance]

Танечка, привет! У тебя действительно всё супер. И отвес шикарный и калорийность сытная. Молодец!