Дневник irinka727

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
08.01.18. План 1700 калорийность 1706 вес 75,9
09.01.18. План 1700 калорийность 1698 вес 75,6
10.01.18. План 1700 калорийность 1695 вес 75,4
11.01.18. План 1700 калорийность 1699 вес 75,8
12.01.18. План 1700 калорийность 1709 вес 75,8
13.01.18. План 1700 калорийность 1802 вес 76,0
14.01.18. План 1700 калорийность 1686 вес 76,6
ТВН предыдущей недели 75,9 (+180)
ТВН этой недели 75,81 (-90)
РКН (1714+1844)/2-100=1680

15.01.18. План 1680 вес 76,6 кд
Плановая калорийность сильно понизилась, если будет сильно голодно, подниму наверное до 1750 ккал.
К концу недели дорвалась до маринованных помидор, в итоге сильная отечность кд до кучи

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
15.01.18. План 1680 калорийность 1707 вес 76,6 кд
16.01.18. План 1680 вес 76,3 кд

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
16.01.18. План 1680 калорийность 1678 вес 76,3 кд
17.01.18. План 1680 вес 76,1 кд

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
17.01.18. План 1680 калорийность 1680 вес 76,1 кд
18.01.18. План 1680 вес 76,8 опять вчера наелась помидор маринованных, с утра себя вообще в зеркале не узнала, весь отек на лице был.

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
15.01.18. План 1680 калорийность 1706 вес 76,6
16.01.18. План 1680 калорийность 1678 вес 76,3
17.01.18. План 1680 калорийность 1680 вес 76,1
18.01.18. План 1680 калорийность 1681 вес 76,8
19.01.18. План 1680 калорийность 1678 вес 76,7
20.01.18. План 1680 калорийность 1670 вес 76,2
21.01.18. План 1680 калорийность 1514 вес 76,2
ТВН предыдущей недели 75,81 (-90)
ТВН этой недели 76,37 (+560)
РКН (1714+1658)/2-100=1590
Плановая калорийность сильно снизилась из за большой отечности, снижать не буду, сделаю комфортную, а то очень голодно.
22.01.18. План 1750 вес 76,3

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
22.01.18. План 1750 калорийность 1704 вес 76,3
23.01.18. План 1750 вес 76,2

[stellay]

Ирина, привет! Да, у меня тоже долго держался привес, вот только слился.

[irinka727]

Ирина, привет! Да, у меня тоже долго держался привес, вот только слился.

Татьяна, привет!
Очень медленно у меня отек уходит, стараюсь контролировать соль.

[irinka727]

Всем привет!
Отчет
23.01.18. План 1750 калорийность 1758 вес 76,2
24.01.18. План 1750 вес 75,9

У меня почему-то табличка перестала считать, кто-нибудь может мне подсказать? Подозреваю, что ее хватило примерно на год, может я не права? Сейчас сделала копию старой и считаю в ней, а хотелось бы продолжить в старой табличке.

[Аброся]

Всем привет!
Отчет
23.01.18. План 1750 калорийность 1758 вес 76,2
24.01.18. План 1750 вес 75,9

У меня почему-то табличка перестала считать, кто-нибудь может мне подсказать? Подозреваю, что ее хватило примерно на год, может я не права? Сейчас сделала копию старой и считаю в ней, а хотелось бы продолжить в старой табличке.

Перестала считать - значит формулы не проставлены.
В старой таблице добавить строки и протянуть формулы, и можно хоть до бесконечночти вести одну таблицу