Дневник Кувшинки: жизнь до и после МФ

[Кувшинка]

я тебе завидую! каждый день ты можешь много раз совершать открытие ВЕКА

Это точно, я так и делаю! Обожаю этот холодильник, сначала у меня был дорогой встраиваемый итальянский, очень высокий, занимал всю нишу, где корзинка стоит, потом он накрылся лет через 10, и я купила этот турецкий холодильник. Он узкий и поместился вместо встраиваемого, кроме того он такой же вместительный и вообще бесшумный, даже удивительно. Первое время даже ухо прикладывала, не понятно было работает или нет. А при этом самый дешевый, типа эконом класса. Так что очень довольна своим Беко-Веко.

[Кувшинка]

[riki-tikki-tavi]

С Праздником!

[bugivugi]

УРА УРА УРААААА

[Кувшинка]

Потрясающе прошло празднование 70-летия Победы в Москве Впечатляющий парад, на шествие " Бессмертный полк" вышло 500 тыс., вместо заявленных 150 тыс., феерическое представление вечером на Красной площади. Мне все понравилось.
...Ещё сегодня продержаться и впереди два дня рождения в мае. У меня май такой-же насыщенный праздниками, как январь.

[Zahabia]

да, все было потрясающе грандиозно!!! Тоже смотрела по ТВ и парад и салют и в Александрийском парке возложение венков, ну а Бессмертный полк это вообще - без слез смотреть нельзя, и воздушный парад понравился, все очень красиво, четко, отлажено в общем весь день в слезах, ну и как награда - 2500 ккал к празднику.

[Кувшинка]

Наталья, там перед салютом был очень красочный концерт "Дороги Великой Победы" прямо на Красной площади. Его транслировали в прямом эфире по 1-му каналу. Если не смотрела, то посмотри в записи. Он начался за полтора часа до салюта и закончился точно с первыми залпами салюта.

[Zahabia]

Таня, подскажи пожалуйста, вот такая ситуация, если запланировано 2300 ккал, всю неделю придерживались и один день бы косяк причем такой что СКН подскочила сразу на 2390 ккал, при этом отвес -800, какую калорийность планировать на след неделю??? 2400?? или по СКН 2500 ??? А то у нас вышел спор и интересно узнать как же поступить правильно??

[Кувшинка]

Наталья, вообще-то мы ведь на разгоне прибавляем каждую неделю по 100 ккал к расчетной, а не к фактической калорийности. Если косяк сошел с рук, ну и радуемся, что все-таки получился отвес при этом, тем более, что точная причина такого отвеса неизвестна, может мочегонный эффект какой-то сработал. Зачем прыгать через ступеньку? Я думаю, что нужно идти по плану, т.е. на следующую неделю 2400 ккал.

[Zahabia]

Спасибо Таня. А я 11 неделю на разгоне и всегда прибавляю к фактической. Не понятно зачем тогда на разгоне высчитывать СКН, если нужно смотреть только на ТВН и расчетную калорийность??