2018

Re: 2018

Сообщение Lupus » 15 июн 2018, 07:39

Разница между спортсменом и физкультурником: спортсмен развивает то, что и так развито, физкультурник то, что недоразвито.
У силовиков аэробные возможности хуже, чем у среднего человека, марафонцы и лыжники/велосипедисты физически слабее среднего человека - это данные исследования. Т.е. средний человек с гарантией спортсмена любого вида спорта на выбор или обгонит или уложит на лопатки.
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение Lupus » 24 июн 2018, 06:00

Противоречивая информация по голодающему Сенцову. Заявлялось. что за время голодовки 32 дня поправился на 2 кг (!), затем прошла информация что на 39 день похудел на 13 кг. Вот здесь более менее что-то проясняется.
https://www.znak.com/2018-06-21/advokat_sencova_oproverg_slova_moskalkovoy_chto_rezhisser_popravilsya_na_dva_kg
Оказывается, голодовка начата при весе 90 кг, текущий вес 77 кг. Огромные еще резервы. При этом идет подпитка капельницей глюкозой (со слов адвоката глюкозы "большое количество") и аминокислотами, плюс витамины, с его согласия. Какая же это голодовка? Сидящие в тюрьме при Тэтчер ирландцы глюкозу с витаминами не просили. Глюкоза питает мозг и предотвращает кетоз (который при хорошей голодовке и сам проходит на 10-й день), аминки предотвращают белковую недостаточность, нет необходимости жечь мышцы, в итоге для обеспечения жизнедеятельности жгется жир. Ко всему этому пьет 3,5 литра воды. Если капельница с изотоническим раствором глюкозы, это еще до 2 литров жидкости и 100 г глюкозы, 400 ккал + аминки. Да на таком можно год жить. А проблемы с почками не от водного ли отравления? Хватило бы и 1,5 литров. И версия о наборе 2 кг объясняется, если считать нормальным весом 75 кг.
В народе его диета уже прозвана "диетой Савченко".
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение MF-Follower-400 » 24 июн 2018, 10:16

Lupus писал(а):Противоречивая информация по голодающему Сенцову. Заявлялось. что за время голодовки 32 дня поправился на 2 кг (!), затем прошла информация что на 39 день похудел на 13 кг. Вот здесь более менее что-то проясняется.
https://www.znak.com/2018-06-21/advokat_sencova_oproverg_slova_moskalkovoy_chto_rezhisser_popravilsya_na_dva_kg
Оказывается, голодовка начата при весе 90 кг, текущий вес 77 кг. Огромные еще резервы. При этом идет подпитка капельницей глюкозой (со слов адвоката глюкозы "большое количество") и аминокислотами, плюс витамины, с его согласия. Какая же это голодовка? Сидящие в тюрьме при Тэтчер ирландцы глюкозу с витаминами не просили. Глюкоза питает мозг и предотвращает кетоз (который при хорошей голодовке и сам проходит на 10-й день), аминки предотвращают белковую недостаточность, нет необходимости жечь мышцы, в итоге для обеспечения жизнедеятельности жгется жир. Ко всему этому пьет 3,5 литра воды. Если капельница с изотоническим раствором глюкозы, это еще до 2 литров жидкости и 100 г глюкозы, 400 ккал + аминки. Да на таком можно год жить. А проблемы с почками не от водного ли отравления? Хватило бы и 1,5 литров. И версия о наборе 2 кг объясняется, если считать нормальным весом 75 кг.
В народе его диета уже прозвана "диетой Савченко".


Я сразу об этом же подумал, типа баронесса Тэтчер, не изволите ли нам излить глюкозки,воды, аминок и изолята,а и этих, как их, витаминок, а то голодно как-то.
MF-Follower-400
 

Re: 2018

Сообщение Lupus » 11 авг 2018, 14:49

Начинают публично появляться вменяемые рекомендации по питью жидкости. После безумных рекомендаций, поддержанных Королевой, о 3 литрах воды (прочие напитки не считаются), рекомендуется наоборот, пить вместо воды напитки с полезными компонентами. Что, собственно, всегда при традиционном питании и делалось - прием пищи завершался стаканом чая, кофе, молока, киселя, компота, кваса. И если не было экстремальной жары, в течение дня мало что и пилось помимо этого (не забываем про тарелку борща/щей/молочного супа).
При всей пользе чеснока в день уже не 2-3 зубчика, а 1 (йоги чеснок/лук не признают, поскольку антибиотик). Интервал между приемами пищи 4 часа исходя из расходования гликогена.
http://radiovesti.ru/brand/61011/episode/1865570
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение Lupus » 12 авг 2018, 09:30

Знаменитый американский диабетолог Эллиот Джослин говорил: "Инсулин — лекарство для умных, а не для дураков, будь то врачи или пациенты".
Некогда аналогичное было сказано про МФ, что вызвало шквал возражений.
В чем засада с диабетом - в отличие от гипертонии или простуды он не лечится назначением дозы по типу 5 (4) укола в день исходя из веса, и все. Нужна постоянная отрицательная обратная связь - контроль сахара - выше сахар, больше инсулина. Даже инсулиновая помпа не решает проблемы - контроль и решение о дозе за человеком. Окончательное решение - лишь искусственная поджелудочная железа.
Не так ли и с МФ? Диеты постоянной калорийности для всех (типа японской, яичной и пресловутого борменталя) точно не работают, не работают и расчеты по формуле УОО 1918 года с оценкой физактивности со слов (а ведь это утвержденная Минздравом методика), "а потом придите через месяц на следующую консулдьтацию". Только ежедневный мониторинг веса и еженедельная коррекция.
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение LadyVengeance » 14 авг 2018, 12:40

Вот так то : Кетогенная диета может спровоцировать диабет 2-го типа.
При кетогенной диете процесс контроля уровня сахара в крови не работает должным образом, и в печени вырабатывается резистентность к инсулину. Когда печень неспособна реагировать на нормальные уровни инсулина для контроля уровня сахара в крови, возникает повышенный риск возникновения диабета 2-го типа.
Инсулин выделяется в крови и используется для контроля уровня сахара в крови, в частности, сигнализируя печени о необходимости прекращения выработки сахара. Если эта система нарушается, организм начинает неправильно использовать инсулин (т. н. резистентность к инсулину), уровень сахара в крови повышается.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2488
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: 2018

Сообщение Lupus » 17 авг 2018, 15:53

Власти Саудовской Аравии обяжут рестораны указывать калорийность блюд в меню

http://radiovesti.ru/news/908064/
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Re: 2018

Сообщение Lupus » 15 сен 2018, 16:31

В Минздраве раскрыли три принципа долголетия
Правильное питание, физическая и социальная активность являются основными принципами долголетия, заявила главный гериатр министерства здравоохранения Ольга Ткачева в интервью телеканалу RT.

https://ria.ru/society/20180915/1528633735.html?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

«Одиночество ускоряет старение»: главный гериатр Минздрава РФ — о том, как стать долгожителем
Одиночество и социальная изоляция ускоряют старение. Об этом в интервью RT на полях IV Восточного экономического форума во Владивостоке рассказала главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва. Она назвала три основных принципа долголетия — это сбалансированное питание, достаточная физическая и социальная активность. Среди других факторов, влияющих на увеличение продолжительности жизни, специалист выделила отказ от вредных привычек, контроль уровня артериального давления и холестерина, здоровый сон и когнитивную деятельность.

https://russian.rt.com/russia/article/554590-glavnyi-geriatr-minzdrava-tkacheva
Lupus
 
Сообщения: 826
Зарегистрирован: 01 мар 2015, 08:37

Пред.

Вернуться в Чат

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1