nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 16 апр 2019, 04:07

Надюшка приветики!
Держись мать!.... :lol: Да уж ..., предстоящая пасха-это испытание на прочность :lol: Но ведь по ТВН циферки вполне себе приличные.
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 771
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 16 апр 2019, 07:29

Надюша, привет!
Ничего, как-нибудь прорвёмся! Даже если чуть и привесит, в мае всё выправим. Хорошо, что в этом году Пасха совпадает с первомаем, есть шанс сильно не разъесться. Держись!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2818
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 22 апр 2019, 18:52

Привет, Ларочка!
Первомай мы не отмечаем - обычно работаем оба (специфика профессии))
Я больше опасалась, что завалят куличами два воскресенья подряд, плюс сама что-то буду печь. Но в реале на католическую успела только яйца покрасить и испечь мини-кексики, делюсь:
Изображение
рецепт здесь: http://mariarecipes.ru/otryvnoj-tykvennyj-keks/
Надя, 48 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1205
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 22 апр 2019, 18:58

Отчёт за неделю 15.04-21.04

ТВН 69,5 -200
СКН 1821 (план 1820)
Калорийность следующей недели: (1908+1821)/2=1864, округляем 1860

Католическую пасху встретили, теперь ждём православную :D последние два дня еду только записывала, посчитать не было никаких сил, ну просто супернасыщенная получилась неделя, плюс полнолуние сверху :? результат, тем не менее, неплохой (ну, для меня ), калории не вычитаем, движемся дальше

Замеры
ОТ 79,5 на месте
ОБ 109,5 на месте


Всем отличной недели!
Надя, 48 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1205
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 22 апр 2019, 20:30

Надюша, выглядит кексик красиво. И в калорийность уложилась, молодец и отвесик есть.
Татьяна, 48 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 1124
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 апр 2019, 00:31

stellay писал(а):Надюша, выглядит кексик красиво. И в калорийность уложилась, молодец и отвесик есть.

Танюш, рецептик очень хороший, если ещё осталась тыква, советую попробовать 8-)
Надя, 48 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/70,1 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1205
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 23 апр 2019, 03:50

Надюша привет!
Отлично пережила католическую пасху, с минусом . Таких же результатов после православной ! :) :P ;)
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 771
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 24 апр 2019, 06:54

Надюша, кекс очень аппетитно выглядит, мне аж есть захотелось.
Да уж, праздники - это испытание нас на прочность. Наверно хорошо, что вы работаете, меньше будет времени на еду. Держись!
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг
Инстаграм мои рационы
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2818
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: LadyVengeance и гости: 3