nmilona: скорость не имеет значения

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение stellay » 16 апр 2018, 17:29

Надюша, поздравляю, молодец! А у меня наоборот!
Татьяна, 47 лет, рост 164
МФ с января 2015 (с перерывами)
82,5..............72...............66
начало.......сейчас.........хочу
Аватара пользователя
stellay
 
Сообщения: 915
Зарегистрирован: 19 июн 2015, 20:55
Откуда: Екатеринбург

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение MF-Follower-400 » 16 апр 2018, 18:44

Воу-воу полегче)
MF-Follower-400
 

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 апр 2018, 22:38

stellay писал(а):Надюша, поздравляю, молодец! А у меня наоборот!

Танюшкин, спасибо!
Не переживай за привес, это после праздников плюс полнолуние - на этой неделе должно всё нормализоваться
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 16 апр 2018, 22:39

MF-Follower-400 писал(а):Воу-воу полегче)

Витя, я осторожненько ;)
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение korT » 17 апр 2018, 04:57

Надюшка привет!
Вау, какие великолепные циферки. Здорово!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!
Аватара пользователя
korT
 
Сообщения: 625
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 05:24

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 17 апр 2018, 06:39

Надюша, привет! Ого какой отвесище! Просто супер. Вот как бывает, когда гормоны отбушуют.
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2361
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 апр 2018, 14:53

LadyVengeance писал(а):Надюша, привет! Ого какой отвесище! Просто супер. Вот как бывает, когда гормоны отбушуют.


Ларочка, привет! Да, весна, и этим всё сказано :D

Танюшкин, привет! Спасибо!
Последний раз редактировалось nmilona 23 апр 2018, 14:57, всего редактировалось 1 раз.
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 апр 2018, 14:55

Всем привет!

Отчёт за неделю

ТВН 68,8 -300
СКН 1812 (план 1770)
Калорийность следующей недели: (1720+1812)/2=1766, округляем 1770 отвес меня вполне устраивает, так что опять держим курс на 1770 :)

Замеры

ОТ 80 на месте
ОБ 109 -0,5
Парочка графиков:
это фрагмент общего (за всё похудение)
http://i1255.photobucket.com/albums/hh6 ... tuxzfc.jpg

МФ-ный:
http://i1255.photobucket.com/albums/hh6 ... zi7yyf.jpg

Всем отличной недельки!
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение LadyVengeance » 23 апр 2018, 16:26

nmilona писал(а):
ТВН 68,8 -300
СКН 1812 (план 1770)
Калорийность следующей недели: (1720+1812)/2=1766, округляем 1770 отвес меня вполне устраивает, так что опять держим курс на 1770 :)

Наденька,привет! Отвес супер! С новой цифрой ТВН тебя! Графики впечатляют, молодец!
Лара, 50 лет, рост 177
2014 - 2015 минус 13 кг ТВН 62,74 кг
2016-сентябрь 2017 не классич.МФ - плюс 4,78 кг ТВН 30 авг.17- 67,52 кг
разгон плюс 3,08 кг
ТВН 07февр18. - 70,6 кг начало строго МФ-2
МФ - искусство маленьких шагов
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2361
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Re: nmilona: скорость не имеет значения

Сообщение nmilona » 23 апр 2018, 16:39

LadyVengeance писал(а):
nmilona писал(а):
ТВН 68,8 -300
СКН 1812 (план 1770)
Калорийность следующей недели: (1720+1812)/2=1766, округляем 1770 отвес меня вполне устраивает, так что опять держим курс на 1770 :)

Наденька,привет! Отвес супер! С новой цифрой ТВН тебя! Графики впечатляют, молодец!

Ларочка, спасибо за поддержку!
Надя, 47 лет, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/67,6 сейчас
цель 64,5
Аватара пользователя
nmilona
 
Сообщения: 1024
Зарегистрирован: 22 фев 2017, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1