Дневник irinka727

Re: Дневник irinka727

Сообщение irinka727 » 12 сен 2018, 21:36

LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Отличный ДР ! Это случайно не твой? :?
Ты особо и не перелетела. По себе знаю, как сложно с гостями и праздничной калорийной едой оставаться в рамках заданной калорийности.
Думаю, ситуацию выправишь достаточно быстро.

Ларочка, привет! ;)
Да, д.р. мой. Сейчас катастрофически не хватает времени вести дневник, подсчеты и взвешивания получаются не всегда у меня, т. к. полным ходом идет заготовка и переработка дачного урожая, плюс стройка дачи и по выходным сплошные гости у меня.

Вот что у меня на данный момент
Отчет
27.08.18. План 1810 калорийность 1465 вес 74,0
28.08.18. калорийность 2126 вес 74,1
29.08.18. калорийность 1565 вес 73,9
30.08.18. калорийность 1703 вес 74,0
31.08.18. калорийность 1801 вес 73,7 гости
01.09.18. калорийность 1771 вес 73,4 гости
02.09.18. калорийность 1589 вес ? гости
ТВН предыдущей недели 73,28 (-420) СКН 1858
ТВН этой недели 73,87 (+590) СКН 1717
РКН 1690
03.09.18. План 1690 калорийность 1580 вес 73,6
04.09.18. калорийность 1718 вес 73,7
05.09.18. калорийность 1445 вес 73,8
06.09.18. калорийность 1717 вес 73,8
07.09.18. калорийность 2296 вес 73,5 гости
08.09.18. калорийность 2435 вес ? гости
09.09.18. калорийность 1693 вес ? гости
ТВН предыдущей недели 73,87 (+590) СКН 1717
ТВН этой недели 73,68 (-190) СКН 1841
РКН 1680
10.09.18. План 1680 калорийность 1797 вес 73,4
11.09.18. калорийность 1783 вес 73,4
вес на сегодня 73,9
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8
Аватара пользователя
irinka727
 
Сообщения: 446
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 14:23

Re: Дневник irinka727

Сообщение LadyVengeance » 13 сен 2018, 07:46

irinka727 писал(а):
LadyVengeance писал(а):Ирина, привет! Отличный ДР ! Это случайно не твой? :?

Ларочка, привет! ;)
Да, д.р. мой. Сейчас катастрофически не хватает времени вести дневник, подсчеты и взвешивания получаются не всегда у меня, т. к. полным ходом идет заготовка и переработка дачного урожая, плюс стройка дачи и по выходным сплошные гости у меня.

Иринка, с прошедшим тебя Днём Рождения! Здоровья тебе и благополучия! И чтоб в борьбе с лишним весом ты вышла победителем! Изображение
О, гости это хорошо... для души, а вот для фигуры не очень... В компании поправляются даже самые стойкие стройняшки. Держись, не поддавайся соблазнам.
Лара, 51 год, рост 177
Макс.вес был 86кг в 2005г.
2014 - 2015 минус 13 кг на МФ ТВН 62,74 кг
2016 - 2017 set point набор веса до 70,5 кг, улучшены мед.показатели здоровья
С янв.2018г удержание веса на отметке 70,5 кг без дальнейшего увеличения
Аватара пользователя
LadyVengeance
Человек года
 
Сообщения: 2490
Зарегистрирован: 05 мар 2015, 14:46

Пред.

Вернуться в Дневники пользователей

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron