И всем доброго утра! А у меня весовая катастрофа. И ничего такого я вчера не ела, просто всё очень калорийное и алкоголь: немного утром в гостях коньяка, дома чуть-чуть с мужем и упс. И калорий тьма тьмущая и нельзя сказать, чтоб я глобально по ощущениям переела.
Zahabia писал(а):Лара, я тоже у себя заметила, что на следующий день после зажора сохраняется повышенный аппетит
Да, особенно если накануне был алкоголь без закуски. В этот раз закусывала я нормально, так что вчера и есть особо не хотелось и потому мы по коньячку...
Даже для большей ясности напишу своё меню за день, потому как общая цифра по калориям впечатляющая -
2725 ккал.
Утром: два бутерброда ( кусочек сыра, два кусочка колбаски, и кусочек слабосолёной форели), яйцо с ложкой красной икры, овощи, 86г коньяка, две шоколадные конфеты.
Обед: борщ, куриное крылышко, немного хлеба и компот.
Ужин: 53г коньяка, маленький бутерброд с икрой, паска 142г, мороженое 148г, семечки 25г. и 10шт. орешков.
Зато я мороженого наелась, а то вечно себе больше 50г не позволяю... А вес ну просто ужас ужасный -
67,1 кг. Для меня критично три дня подряд загул устраивать. Но всем ( мужу и друзьям) очень понравилось так долго гулять, мне конечно тоже , но мой аппетит растёт в геометрической прогрессии от долгого ничегонеделания. В субботу было одно застолье. В воскресенье мы спали очень долго и потому застольничали всего два раза, а вчера я уже разошлась. Может ещё так похолодание сказывается, везде очень холодно , на улице и дома, кто его знает, а вдруг организма срочно решила увеличить стратегический запас.
Occasion писал(а):Ларочка, с возвращением.
У меня на удивление без зажоров Пасха прошла! И у тебя наладится )) Все, праздники почти закончились, можно входить в ритм теперь.
Анечка, вернусь в 65,1 кг я уже наверно только к июню... Через две недели 1 мая, там вообще намечается четыре дня выходных...
Анечка, очень хорошо, что ты отпраздновала без зажоров, пока у тебя не наладится сброс веса, набирать лишнее просто страшно.
И не столько меня печалит вес, сколько температура на улице, всего 3 градуса тепла. По прогнозам ждём снега. Сегодня одену пуховик, сапоги и перчатки.
Калорийность постараюсь выдержать в районе 1540-1640 ккал. Понятно, что это СКН не спасёт, но хочется себя почувствовать немного полегче.
Всем отличного денёчка!