nmilona: скорость не имеет значения

[nmilona]

Девочки ,красавицы- приветствую всех! Зелень это всё непременно здорово и фрукты тоже! Самое главное нельзя начинать пить витамины искусственного происхождения. Прежде,чем что -то начинать пить ВИТРУМ или ещё какие - лучше сдать анализы на присутствие в организме всех этих В ,Р ,С и всего остального,потому что можно очень навредить организму - если вдруг чего- то избыток . По- любому аккуратно с этим

Наташенька, синтетических витаминов не пью вообще. Как-то спросила очень уважаемого мной врача, хирурга, который делал мне операцию, надо ли принимать какой-нибудь комплекс. Дело было летом. Знаешь, что он ответил? - БЕРИ КОСУ И КОСИ))) в смысле, что надо есть побольше зелени, а витамины из баночек вообще не усваиваются.

[nmilona]

Надя на самом деле в сале (особенно в хорошем) содержится не так уж и мало всего хорошего, а уж в яйцах и подавно. Такая еда по весне - это совсем даже неплохо! Так что правильно сделала что кинулась жарить! Я тоже хочу такой еды

С зеленью тоже надо аккуратно.. всего надо в меру на самом деле.

Анечка, сколько той зелени, да ещё портится моментально
Придётся тебе сало заказывать, чтоб родители захватили. Только если они через Литву поедут, там могут отобрать таможенники, у нас одну девочку заставили все бутерброды выбросить.

[nmilona]

Отчёт за 7 апреля
Вес 72,8 -200
Калорийность 1758
Жиры 87

Приготовила селёдку под шубой, и не удержалась - на ночь хорошо так её вломила)) так что отвесов не ждём... что поделаешь, слаб человек

[LadyVengeance]

Приготовила селёдку под шубой, и не удержалась - на ночь хорошо так её вломила)) так что отвесов не ждём... что поделаешь, слаб человек

Надя, я уже вторую пятницу на ужин делаю селёдку в шубе! Кажется уже наелась...

[nmilona]

Приготовила селёдку под шубой, и не удержалась - на ночь хорошо так её вломила)) так что отвесов не ждём... что поделаешь, слаб человек

Надя, я уже вторую пятницу на ужин делаю селёдку в шубе! Кажется уже наелась...

ЛАРОЧКА, самое приятное - это то что теперь (на МФ) можно сделать селёдку на ужин без всяких зазрений совести для большинства обитателей Диона это блюдо под запретом

[nmilona]

Девочки, уезжаю на два дня, отчёт будет попозже.

[nmilona]

Всем привет!
Отчёт за неделю

ТВН 73,0 на месте (планировала удержание и, как ни странно, получилось)

СКН не уверена, правильно ли считаю. Итак, план был 1860. Пять дней были с бонусом 100 кк, потом два дня КД.
Если считать эти пять дней с бонусом (на 100 кк меньше реальной), то СКН получается 1767, то есть ниже запланированной. Если без бонуса, то 1854 - почти как в аптеке))
Насчёт следующих двух недель думаю пока остаться на удержании веса. Всё равно бесполезно что-то планировать с намечающимися авралами на работе.

Калорийность следующей недели: (1901+1767):2=1834...мне нравится

[LadyVengeance]

Наденька, привет! Очень здорово, что получилось удержание, особенно накануне полнолуния. Плановая калорийность просто чудесная, и очень правильно, что ты считалась без бонуса, пусть даже по факту СКН вышла меньше плана.

[nmilona]

Ларочка, привет!
С бонусами я, конечно, путаюсь, надо будет матчасть перечитать. Но по ощущениям - бонус очень кстати пришёлся, действительно жор какой-то перед КД открывается

[nmilona]

Всем привет!
Коротенько отчёт
Вес 73,3 (последствия поездки, всё нормально, накануне был 72,8 и это на маминых-то весах, которые обычно показывают больший, чем на моих).
Калорийность 1844
Жиры 73