Уф ,давно не заходила, не отчитывалась - вес уходит потихоньку,не спеша впереди зима и до лета еще далеко... а что лето
какая разница лето или зима...
Перешла на режим -300 для того чтоб не упала калорийность, все таки покушать я люблю а голодовки мне хватило на НКП , Недавно нашла свои записи 2004г Борменталь- тогда у меня не было компа и все записи на бумаге-800-950кк пол года продержалась, ужасужасный
Ну это лирическое отступление, сейчас по делу, результаты расчета прошлой недели:
Выбранный режим:
-300 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 94.01 кг
Типичный вес последней недели 93.38 кг
Недельное изменение веса
-630 гСредняя калорийность предпоследней недели 1863 ккал (реком. калор. 1860)
Средняя калорийность последней недели 1988 ккал (реком. калор. 1980)
Ну и табличка на -300
Режим -30013неделяСКН-план1850(факт1849)ТВН-94,88(
-500)
14неделяСКН-план2030(факт2011)ТВН-94,55(
-320)
15неделяСКН-план1950(факт1959)ТНВ-94,84(
+280)
16неделяСКН-план1890(факт1881)ТНВ-94,66(
-180)
17неделяСКН-план1860(факт1863)ТНВ-94,01(
-650)
18неделяСКН-план1980(факт1988)ТНВ-93,38(
-630)
19неделяСКН-план2020
Правда на этой неделе пока +200 и уже два дня вес стоит,не все коту масленица,
надо органиЗьму дать время очухаться... Калорийнось приемлимая, про себя обратила внимание, чем больше калорийность тем больше всякой "бяки" лезет в рот, как меньше- начинаешь думать...