nmilona: скорость не имеет значения

[стройнёшка]

Надюш, поправляйся.
Эти отравления очень неприятная штука. Сделай себе яблок печеных, там пектина много, пусть выводит всякую бяку из организма. Меня почему-то после отравления всегда тянет на вареную картошку и вот на яблоки печеные)

[nmilona]

Надюш, поправляйся.
Эти отравления очень неприятная штука. Сделай себе яблок печеных, там пектина много, пусть выводит всякую бяку из организма. Меня почему-то после отравления всегда тянет на вареную картошку и вот на яблоки печеные)

Иришка, привет! Спасибо за поддержку!
Да, точно! Мне тоже захотелось именно картошки и печёных яблок

[nmilona]

Калорийность следующей недели... как теперь считать, что-то не соображу наверное, правильнее косяк проигнорировать, так как компенсировать его будет сложновато... итак, если посчитать без него, то СКН выходит 1814.
Соответственно план: (1851+1814):2 - 100 = 1730
Если посчитать с косяком, то план получается 1755, в принципе, разница всего 15 ккал. Но лучше я буду стремиться к меньшей цифре.

Надя, привет! Я сколько ни считала без косяков, ни к чему хорошему это не привело. Ты и сама видишь, что косяки не особо сказываются на последующей плановой калорийности, так что лучше считай с косяком.

Ларочка, привет!
Только заметила твоё сообщение, СПАСИБО!
Мотаю на ус

[nmilona]

Отчёт за 16 марта.

Вес 72,5
Продолжаю выходить на нормальную калорийность после отравления. Сегодня набрала только 1462, ещё не всё могу есть.

[LadyVengeance]

Наденька, привет! Что это ты надумала травиться? А вообще у меня на втором году МФ пару раз такое бывало, даже не знаю почему, сейчас уже больше года никаких проблем. Как только сможешь нормально есть, надо будет основательно подумать какую калорийность держать. Сейчас вес то сошёл, но хвосты с косяка в минус могут тянуться порядка одного месяца, это не есть хорошо для обменки ( в отличие от косяков в плюс ), может даже имеет смысл сделать установочные.

[Натаmet]

Надюша, здравствуй! Пожалуйста выздоравливай и поправляйся быстрее!

[nmilona]

Надюша, здравствуй! Пожалуйста выздоравливай и поправляйся быстрее!

Наташенька, привет!
Спасибо, мне уже намного лучше!

[nmilona]

Наденька, привет! Что это ты надумала травиться? А вообще у меня на втором году МФ пару раз такое бывало, даже не знаю почему, сейчас уже больше года никаких проблем. Как только сможешь нормально есть, надо будет основательно подумать какую калорийность держать. Сейчас вес то сошёл, но хвосты с косяка в минус могут тянуться порядка одного месяца, это не есть хорошо для обменки ( в отличие от косяков в плюс ), может даже имеет смысл сделать установочные.

Ларочка, привет!

Да, скорее всего, придётся делать установочные, тут два дня осталось всего-то. Буду ждать, что ты мне посоветуешь.

Скорее всего, это не отравление, а что-то типа желудочного гриппа - у нас всю семью перекатало. До этого отравлений (у меня и у детей) не было лет десять, они уже и вырасти успели, и даже не знали, что в таких случаях делать, помнили что-то смутно из раннего детства. В общем, это было что-то: носились мы с мужем - убирали, мыли, отпаивали, стирали, а потом и сами по очереди свалились

Помню по осени на форумах девочки, кто в Европе живёт, писали про эпидемию этой хвори, вот и до Беларуси докатилась.

А, в довершение всего, у меня начались КД (не было с осени). Как я и предполагала, организм решил-таки отжиться

[nmilona]

Отчёт за 17 марта

Вес 73,1

Калорийность 1439
Жиры 50

Сегодня уже получше с желудком, но есть могу только маленькими порциями

[Occasion]

Наденька, привет! Зашла и увидела про твою хворь. Печально конечно Ну да у тебя нагрузка была большая в последнее время, видимо организм забастовал, иммунитет снизился. Вообще у нас тоже был желудочный грипп, но в декабре еще, перед НГ. Сейчас вот вроде легионеллу обнаружили, но тоже уже продезинфицировали тут все водостоки (у нас на прошлой неделе систему водоснабжения в доме всю перечистили), зато вот знаю что в Литве тоже дошло уже.

Выздоравливай!