nmilona: скорость не имеет значения

[nmilona]

Отчёт за 12 марта

Вес 74,3 +400 сегодня бьём рекорды , но я хоть знаю, за что - вчера на ужин натрескалась баклажанных рулетиков с брынзой и майонезом (ужжжасно солёные получились). Но я так давно их хотела, что, в общем, даже не раскаиваюсь

Калорийность 1824
Жиры 66

[nmilona]

Всем привет!

Вес 74,3 - на месте

Отчёт за неделю
Всё было бы оптимистичнее, если б не случился косяк: в субботу посмотрела, что по ТВН будет +800, расслабилась, типа поздняк метаться... и забыла вписать салатик оливье в коробке (130 грамм и 325 калорий). Вспомнила о нём только на следующий день. Статистику с калорийностью он мне, конечно, подпортил:
1723
1850
1879
1804
1807
2135 (считала, что 1809)
1824

ТВН 73,8 +800
СКН 1860 (план 1810)
Калорийность следующей недели... как теперь считать, что-то не соображу наверное, правильнее косяк проигнорировать, так как компенсировать его будет сложновато... итак, если посчитать без него, то СКН выходит 1814.
Соответственно план: (1851+1814):2 - 100 = 1730
Если посчитать с косяком, то план получается 1755, в принципе, разница всего 15 ккал. Но лучше я буду стремиться к меньшей цифре.

Замеры
ОТ 86,5 на месте
ОБ 112,5 +1

[nmilona]

Отчёт за 13 марта

Калорийность 1700
Белки 75
Жиры 80
Углеводы 172

[Occasion]

Ойейей Надя, я верю, на этой неделе будет лучше, легче, прекраснее, и все образуется!

[nmilona]

Ойейей Надя, я верю, на этой неделе будет лучше, легче, прекраснее, и все образуется!

Анечка, всё в порядке, 1700 - вполне себе нормальная для меня калорийность, я на ней обычно худею (ттт)

[LadyVengeance]

Калорийность следующей недели... как теперь считать, что-то не соображу наверное, правильнее косяк проигнорировать, так как компенсировать его будет сложновато... итак, если посчитать без него, то СКН выходит 1814.
Соответственно план: (1851+1814):2 - 100 = 1730
Если посчитать с косяком, то план получается 1755, в принципе, разница всего 15 ккал. Но лучше я буду стремиться к меньшей цифре.

Надя, привет! Я сколько ни считала без косяков, ни к чему хорошему это не привело. Ты и сама видишь, что косяки не особо сказываются на последующей плановой калорийности, так что лучше считай с косяком.

[стройнёшка]

Ириша, режиссёр очень талантливый, мы с ним одновременно когда-то начинали работать в нашем театре, и вообще земляки - оба из Витебска. Потом он уехал в Минск, потом во Францию. Профессионально вырос очень за эти годы.

В истории театра я не сильна, конечно, насчёт комедии масок (комедия Дель Арте) знаю, что из неё вырос жанр комической оперы. То есть, чтобы получить представление, можно вспомнить "Севильский цирюльник" Джоаккино Россини" или "Свадьбу Фигаро" Моцарта (либретто обеих написано по комедиям Бомарше).

Как жанр для театральной постановки вообще очень сложный: нужно выдержать стиль и плюс всё время смешить. Например, актёр, когда надевает маску, должен, оказывается, двигаться определённым образом: говорить только, когда маска к зрителю анфас или в профиль, не говорить во время движения, не двигаться, пока говорит партнёр (вот так и просвещаюсь в процессе ).

Пьеса, которую мы ставим - "Романтики" Эдмона Ростана. Есть на Ютуб очень симпатичное демо видео спектакля Волгоградского ТЮЗа.

Анечка, судя по всему, коняшки - это мы с подружкой Сегодня смотрела расписание на следующую неделю - в среду, когда мы не можем, даже репетиции не стоит

Надя, спасибо за наводку. Обязательно гляну как до компьютера доберусь.
Пиши пожалуйста почаще про театр, музыку... Это очень интересно!
Знаешь, мы один раз ходили на концерт классической музыки с мужем в небольшом зале (орган и фортепиано), так вот мужу больше всего запомнилось художественное слово) Там был такой хороший дяденька в возрасте, душевный. И так он интересно рассказывал о музыке и что-то из своей гастрольной жизни вспоминал..в общем нам понравилось.

[nmilona]

Ириша, этого дяденьку звали случайно не Михаил Казиник?
Когда я училась в Минске, в филармонии были годовые абонементы на циклы концертов, которые он вёл. Можно сказать, что этот человек во многом определил и мою судьбу и то, чем я занимаюсь. Он сейчас работает в Швеции, но есть проекты и в России. Очень-очень советую познакомиться с его творчеством. Лучше всего начать с Моцарта, просто набери в поиск на Ютуб "Михаил Казиник о Моцарте".

[nmilona]

Отчёт за 14 марта

Вес 73,9 -400

Кто сказал, что это было 14, а не 13? Накануне, чем-то отравилась, ночь была рябиновая, спаслась смектой, весь день никакая, пью чай с сухарями. Водно-чайная диета Калорийность считать смысла нет.

[nmilona]

Отчёт за 15 марта

Вес 72,7 ну, неудивительно после дня вынужденной голодовки. Пока по-прежнему всё есть не могу, ввожу постепенно продукты... вот такие дела пока