Anastasia33 писал(а):Люпус,загляни в отчет кажется 1730 на эту неделю многовато + бонус 100 будет еще 3 дня.Что скажешь?
Да ничего страшного, вышел двойной отвес, да как сама убедилась бонус всю неделю не мешал (так ведь?), не помешает и 3 дня в начале недели. Держи по калькулятору. понаблюдай еще Если выкарабкалась из метаболической ямы (еще капканом называют), там можно поглядеть по режиму -300, либо уж добивай на -200, еды всяко больше. Или если летом активности прибавится (огород или еще чего), сперва поднимется калорийность, там и режим можно сменить.