стройнёшка писал(а):Надя, давай налегай на морскую капусту)
Мне салат нравится: Капуста морская, свекла отварная на тёрке, нут отварной и заправка по вкусу (масло+лимонный сок +соль+ горчица) или майонез))))
nmilona писал(а):Лара, спасибо! Насчёт формулы поняла.
Что ты мне посоветуешь с калорийностью делать?
Вот не могу никак решить - или продолжать вот так болтаться, раз всё равно худеется, или пробовать корректировать по МФ, хотя бы в режиме -100.
Я посчитала вручную - получилось РКН 1786 на эту неделю. Наверное, попробую ориентироваться на эту цифру и посмотрю, что получится. Время сейчас, конечно, совсем неподходящее - я не высыпаюсь и от этого отекаю. Плюс питание часто считаю по факту, когда уже ничего не изменить
nmilona писал(а):Тут ещё выяснилось, что щитовидка моя тоже мне приветы передаёт. Ты писала у себя, что стараешься её оживить морепродуктами и солнцем. То есть, для здоровья щитовидки солнце полезно? Мне, увы, надо от него прятаться.
nmilona писал(а):стройнёшка писал(а):Надя, давай налегай на морскую капусту)
Мне салат нравится: Капуста морская, свекла отварная на тёрке, нут отварной и заправка по вкусу (масло+лимонный сок +соль+ горчица) или майонез))))
Ириша, спасибо за рецептик, очень интересный, прям суперфуд)) Меня друзья угощали таким: картошка в мундире, лук, отварные яйца, варёная морковь, морская капуста майонез. Не оливье, конечно, но вполне можно съесть
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 149