Весенняя улыбка

[Весенняя улыбка]

Всем приветик

вчера не отправила отчет, потому что на работе была и с телефона не удобно ))
а с компа на свои сайты не выхожу (программисты прослеживают)
не хочу чтоб они знали , что я на похудательных сайтах зависаю

[Весенняя улыбка]

Не решилась написать в чате, может будет неуместно, напишу в своем дневничке.
Хочу рассказать вам свою историю "самообмана" если можно так назвать,
а это уж вам решать, я себя обманывала или производители нас обманывают.
Если бы не считала калории и не стала бы обращать внимание, на этикетки.
Сначала предистория:
Я отработала 15 лет на маслосырзаводе в маслоцехе (производство:сливочного масла, творога, сметаны, спредов)
производством сыра не занималась, но с процессом знакома.
Так вот то что мы производили, я никогда не ела , не потому что видела из чего и как, а просто не любила.
Хотя все можно было есть бесплатно.
Теперь я работаю в другой сфере уже 4 года и все это начала есть, любить и покупать, творог полюбила
в том году, купила свекрове перед пасхой и попробовала, такой сладенький и с вишенками.
Я на него подсела, как наркотик для меня стал, я понимала, что это не настоящий творог, а творожный продукт (по вкусу, ароматизатор пастеризации)
но как мне его всё равно хотелось. Его у нас продают на рынке на развес , мне надо было узнать его калорийность, я чувствовала, что он жирный,
а когда я работала , то жирность была только 2% и 9% )) Спросила у продавца этикетку, говорит нету, да и уговаривать её посмотреть на другой коробке было не удобно, народу полно и задерживать очередь не стала. Она только сказала, что он не с нашего завода. Я стала считать его 18%, так как он по вкусу
жирнее 9%. И вот сегодня свершилось, народу не было и я попросила оторвать мне этикетку. Каково же было мое разочарование, он 23% ,
значит , я перебирала калории и сильно, ела по 150 гр считала 348 ккал, а съедала 470 ккал.
Так я еще не поняла , почему он при 23% жирности , имеет энергетическую ценность 13,3 ккал
Б-10,5 Ж-27,7 У-6,4
сфоткала телефоном, но не видно получилось

сейчас если получится отсканировать ,выложу

О каких отвесиках я мечтала, если так перебирала калории?
Лежит теперь мой творожок в холодильничке , манит меня, а я борюсь с собой, чтоб его не есть больше НИКОГДА
разозлилась, мало того, что он не настоящий, да еще и жирный такой, заразааа))
подозреваю, что в него что-то добавляют, что вызывает привязанность))
это хорошо ещё, что я не зациклена на БЖУ, ведь в творожном продукте и твороге, совершенно разный состав БЖУ))
в твороге больше белка, а в творожке углеводов.

[Весенняя улыбка]

вот отсканировала и тут получше видно калорийность
там энергетическая ценность 13,3 , а не 133
совсем с ума сошли, как они вообще эту калорийность выставляют?

[CaraMia]

Добрый вечер, Зоя -)
И, наверное, у творога жирность должна быть выставлена не 23%, а 28 почти.

(я обычно сравниваю, что пишут крупно про жирность и сколько пишут жира в составе. Если не совпадают, считаю, что производитель безответственный, значит в чем-то еще врёт))

[Rainbow]

316 ккал на 100 грамм, даже если запятую ошиблись, все равно занижено в 2,5 раза.

[bugivugi]

а почему творожок нельзя никогда теперь? если достаточно скорректировать дозу. когда ж нибудь наешься и остынешь. я вот растворимый кофе 3в1 2 месяца методично в себя вливал. и остыл ) тоже знал, что гадасть-ужос-нуйвона. но вкусно ж. там много вкусов.

[Весенняя улыбка]

Всем приветик

я всегда думала, что на этикетках всегда правильная информация, пока не столкнулась с этой ,
а творожок этот не хочу больше, потому что он очень жирный и от него ни какой пользы,
скорректировать дозу можно, только его еще хочется съесть, как наркотик он мне
мне жалко на него тратить калории, у меня их и так не очень много
bugivugi , про кофе 3 в 1, я тоже от него отказалась, по той же причине

[Весенняя улыбка]

Всем приветик и хорошей недельки!
Вчера начались КД и наконец-то первая половина цикла, может у меня получится идти в ногу с режимом -200
Хочу признаться, что на этой неделе, я переборщила с бонусом, вместо 100 ккал, прибавила 159 ккал
это был стакан биойогурта активиа и он мне ни сколечко не навредил
я пила его , как лекарство для желудка и кишечника (так себе внушила) и он мне не только не отложился ни где ,
но и облегчил пищеварение )) последнее время у меня сильно ломил желудок, когда я хотела есть
и таблетки не помогали, а вот биойогурт помог и в кишечнике стало легко))



но теперь мне его надо вписывать в калораж)) как бы не забыть





не ожидала во второй половине цикла отвесик, это со мной впервые

[чучундра]

Всем приветик и хорошей недельки!

это был стакан биойогурта активиа и он мне ни сколечко не навредил
я пила его , как лекарство для желудка и кишечника (так себе внушила) и он мне не только не отложился ни где ,
но и облегчил пищеварение )) последнее время у меня сильно ломил желудок, когда я хотела есть
и таблетки не помогали, а вот биойогурт помог и в кишечнике стало легко))

вот мой спаситель

Зоя, привет!
А для меня вот спасением в этом деле стала закваска "Комплекс сухих микроорганизмов пробиотиков "Эвиталия".
у меня тоже проблемы жкт постоянные были: тяжесть, вздутие, запоры по неделям, а последнее время не помогали даже слабительные. врач в санатории посоветовала эту закваску. теперь на ее основе из молока сквашиваю себе этот кисломолочный продукт. 200 грамм в день и теперь мой кишечник работает как часы )))
вот аннотация к закваске (фото из интернета взяла)

выходит выгодно по сравнению с покупными активиями. если что, вот тут много отзывов и как из нее готовить http://irecommend.ru/taxonomy/term/939/ ... &tid=86517
http://otzovik.com/reviews/kislomolochn ... ka_evitaly

[Весенняя улыбка]

Ирина, спасибо, почитаю, конечно самой заквашивать лучше, я сейчас начала покупать
молоко от коровы и было бы здорово самой квасить молоко.
Буду точно уверена, что молоко настоящее и бактерии живые.
Ты знаешь как хранить эти пузыречке? там всё написано в инструкции?
Я когда на заводе работала их хранили при требуемой температуре.