Минус 1000ккал за одну тренировку
Брин опять за старое. Это при том, что одно время у него нечто схожее с МФ мелькало, предлагал калорийность по динамике веса регулировать. А тут низкокалорийка, плато, и увеличение нагрузки до 1000 ккал в день. Предлагает эту хрень лайкать и перепостить. Лайкать не умею, а вот перепост делаю с удовольствием и со скорбью, самый материал для глума. Логика у дяди железная: уже звоночков куча - минус либидо и цикл, а ты бабе 1000 ккал, чтоб похудение продолжалось. Не еды, а физкультуры.
Доброго времени суток, на связи Ярослав Брин.
Бывало сидишь на диете, поедая еду со вкусом туалетной бумаги,
тренировки скопированные из интернета по расписанию,
результаты вроде как маячат на горизонте и вдруг хуякс - Нежданчик!
Результатов нет, мотивации нет, осталось только чувство голода и ехидные подружки,
сочувствующие, но улыбающиеся. Тренировочный процесс при всей своей необходимости
уже не вызывает прежднего оргазма и бесят эти люди идущие из Макдака и жующие что-то на ходу,
а голову посещают мысли: может не надо убирать этот брюхан, он вроде как харизмы добавляет?
У организма около 50 способов адаптироваться, это только известных,
начиная со снижения выработки всех липолитических(жиросжигающих) гормонов,
заканчивая отключением некоторых функций: либидо, цикл, поисковая активность, эмоции и т.д.
Фактически вам становится тяжелее и голоднее с каждым днём,
а калорий вы тратите все меньше и меньше,
хотя думаете что столько же, как минимум.
Как взять контроль над этой ситуацией?
А вот это в новом видео на моем YouTube канале, кликай по ссылке:
https://youtu.be/5ZUtCCXVtHI