Нюша, если пользоваться ручным подсчетом на разгоне, т.е. вручную прибавлять по 100 ккал каждую неделю, то действует правило оставаться на той же калорийности только если привес 400 г или больше.
Но ты ведь пользуешься калькулятором. Причем теперь нет калькулятора разгона. Люпус тебе написал, что можно пользоваться калькулятором МФ в режиме удержания, но оставаться на той же калорийности при любом привесе и даже если получится 0. Смотри выше. На дионе этого могут не знать.