Всем привет!
Я пришла сюда учиться. Не только правильно питаться, правильно худеть, правильно считать, а скорее всего - правильно жить. Потому что многое зависит прежде всего от моего здоровья, настроения и внутреннего состояния.
Я Наталья, мне 52 года и вешу я много - 103 кг на сегодняшний день. На сколько хочу похудеть?? Не знаю. До комфортного мне веса. Пока мечтаю о 80 кг, но когда буду весить 80 - возможно на этом и не остановлюсь.
На МФ у меня пока только разгон, 4-ая неделя. Питаюсь на 1900 ккал. Все ли я делаю правильно? Не уверена. Поэтому хочу пройти здесь курс "Сам себе диетолог" (для начала) Надеюсь что мне помогут эти курсы и общение с опытными людьми на этом форуме.