Всем здравствуйте! Вот и я
Сегодня последний день второй недельки и дело обстоит так:
1 неделя - 1800ккал27.08 - 69,3 - 1769 ккал
28.09 - 68,2 - 1801 ккал вес в 16:00
29.08 - 68,4 - 1801 ккал
30.08 - 68,6 - 1781 ккал
31.08 - 68,3 - 1829 ккал вес в 16:00
01.09 - 68,6 - 1808 ккал
02.09 - 68,7 - 1793 ккал
ТВН - 68,6
СКН - 17972 неделя - 1700 ккал03.09 - 68,5 - 1740 ккал
04.09 - 67,9 - 1705 ккал вес в 16:00
05.09 - 68,4 - 1706 ккал
06.09 - 68,6 - 1714 ккал
07.09 - 68,6 - 1697 ккал
08.09 - 67,8 - 1693 ккал +100ккал вес в 16:00
09.09 - 67,7 - ... +100ккал
ТВН - 68,4
СКН - 1709 Как-то странно, в 16:00 я вешу намного меньше, чем с утра в 6:00...
И последние два дня меня смущают, вес почти на кг меньше...
Что делать дальше? Идти в калькулятор или будут какие-то особые рекомендации?
и если в калькулятор, там нужно еще завтрашний, восьмой вес или можно посчитать уже сегодня вечером? и ещё, считать надо в калькуляторе МФ или МФ-2?