Дневник Zahabia

[bugivugi]

Кувшинка купила когда-то себе машинку

[Кувшинка]

Кувшинка купила когда-то себе машинку

Это точно. Все, что можно было ушить - ушивала. Правда и докупать что-то нового размера тоже приходилось.

[stellay]

Наталья, привет! Вот и я здесь.

[Zahabia]

Наталья, привет! Вот и я здесь.

Татьяна привет!) Ну теперь дела пойдут получше, все под контролем!!))

[Zahabia]

В общем мой отдых смазал мне всю картину, нельзя вручную посчитаться так точно. А впрочем может и не только отдых как еще КД подняли вес в 2 последних дня более чем на кг. Наказана я здорово, аж 150 ккал отняли!!!А с другой стороны на той неделе похудела на -620 гр на этой на -140, за 2 недели получается -760, что тоже не плохо!


Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 100.04 кг
Типичный вес последней недели 99.90 кг
Недельное изменение веса -140 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2057 ккал (реком. калор. 2050)
Средняя калорийность последней недели 2181 ккал (реком. калор. 2150)

Рекомендуемая калорийность новой недели 2000 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

Странно что при всем при этом оценка 5!! Ну спасибо, пожалел Я так безобразно никогда и не питалась)))

[Julifed]

Zahabia, привет! Вот и здесь!
Уже второй урок сдала, жду третьего)

[Zahabia]

Приветик! Умничка)) Учись хорошо, не позорь мою седую голову ))))))))))

[Zahabia]

Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 99.90 кг
Типичный вес последней недели 100.47 кг
Недельное изменение веса 570 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2178 ккал (реком. калор. 2150)
Средняя калорийность последней недели 2057 ккал (реком. калор. 2000)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1980 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 3

Вот так вот! Отсутствие дисциплины говорит само за себя, плюс КД, плюс жара и обильное питье, так что без комментариев!

[Наталия]

За поивесом неизбежен отвес!!! Такая же ситуация, а эта неделя - 850 гр

[Zahabia]

Да хорошо бы отвесило!! Тяжеловато что то стало..