Всем привет!
Отчёт за неделю 27.04-3.05
ТВН 71,0 -700
СКН 1633 (план 1780)
Калорийность следующей недели 1840
Два дня получились провальными по калорийности (в районе 1250-1300), из-за этого "просела" недельная калорийность. В остальные дни было близко к плану. Интервалов пытаюсь придерживаться, но без фанатизма, завтракаю позже, а вот ужинаю как получится, не всегда в 8-часовом "окне". Вообще для самоизоляции (вообще из дому не выходила, честно), считаю, результат отличный
Пыталась "вычислить", какой продукт (вернее, его отсутствие) дал такой спад калорийности... скорее всего, чёрный хлеб, он у нас закончился, остался белый тостовый, но в магаз всё равно не пойдём лучше испеку по Иришкиному рецепту из фунтовской Кулинарной книги
За окном весна бушует... так что, наверное, вечерами будем гулять... правда, вирус тоже бушует - сегодня 17 тысяч заражённых у нас, и это официально(((
Всем удачной недели! Здоровья! Держитесь, друзья, берегите себя и близких.