Bayun » 09 дек 2019, 13:46
Сегодня две недели без сахара.
Постаралась исключить весь, но без фанатизма. То есть, есть в томатной пасте сахар, ну и черт с ним, я не бегаю кругами вокруг холодильника и не устраиваю показательное сжигание несчастных томатов. Кладу ее в брщ и спокойно ем.
Две недели для каких-то глобальных выводов маловато, но что могу отметить. Как бабочка, конечно, не порхаю, как многие пишут, но есть несколько несомненных плюсов:
1. Ушел жор. Раньше хотелось сожрать все, что не приколочено, после основного приема пищи всегда был десерт и, во-первых, хотелось есть уже через пару часов, во-вторых, хотелось вдобавок к этому что-то постоянно жевать. Я ела > 3000 кк в день и была голодная.
Сейчас ем 2, максимум 3 раза в день. Иногда третий раз просто не хочется есть. Голода не чувствую 5-6 часов. Почти перестала думать о еде.
2. Стала не то чтобы высыпаться, но по утрам не отрывать себя с трудом от кровати, а вполне себе вставать за 10 минут до будильника.
Пока такие мысли.
Сегодня испытала нечто вроде сахарной ломки. Шла и думала, что никогда больше не буду есть пирожных и это так грустно. Купила шаурму и поллитра колы зеро. Пол бутылки выпила и полегчало.
От сахара отказалась, когда две недели назад в понедельник сахар натощак был 6. Ну его нафиг.
Пс: знаю, что кола вредная, надеюсь, пить ее в моменты ломки не станет привычкой.
Катя.
Дочка Вася 02.03.2016
Сын Ваня 28.09.2018
До перых родов - 60, после 74, после вторых 76.
Сейчас 80.
Вхожу в режим уменьшения.