nmilona » 10 июн 2019, 14:26
Всем привет!
Отчёт за неделю 3.06-9.06
ТВН 69,7 на месте
СКН 1801 (план 1840)
Калорийность следующей недели: (1780+1801)/2=1791, округляем 1790
неделя получилась с двумя перелётами - в воскресенье 2133 и в четверг на ДР калории не считала, еду-алкоголь контролировала, но думаю, что могла перелететь за счёт сока - очень коварны эти "жидкие" калории. Так что, будем считать, что несмотря на разнообразные трудности, удержание на этой неделе получилось... движемся дальше
Замеры: всё на месте
Всем отличной летней недельки!
Надя, 51 год, рост 167
/81,5 начало (подсчёт калорий)/72,8 начало МФ/72,3 сейчас
цель 65,9