162 неделя - СКН план 2240 (факт 2418) ТВН 73,55
(-70)163 неделя - СКН план 2230 (факт 2368) ТВН 73,63
(+80) 6 тренировок на лыжах + 1 в зале
164 неделя - СКН план 2290 (факт 2546) ТВН 73,28
(-350) 5 тренировок на лыжах + 1 в зале
165 неделя - СКН план 2430 (факт 2508) ТВН 73,46
(+180) 7 тренировок на лыжах
166 неделя - СКН план 2420 (факт 2520) ТВН 73,32
(-140) 6 тренировок на лыжах + 1 в зале
167 неделя - СКН план 2410 (факт 2509) ТВН 73,73
(+420) 8 тренировок на лыжах
168 неделя - СКН план 2420 (факт 2493) ТВН 72,92
(-810) 8 тренировок на лыжах
169 неделя - СКН план 2600 (факт 2536) ТВН 72,8
(-120) 6 тренировок на лыжах
170 неделя - СКН план 2410 (факт 2491) ТВН 72,89
(+90) 2 прогулки на лыжах+ 2 тренировки в зале (убойные)
171 неделя - СКН план 2410 (факт 2513) ТВН 72,46
(-430) агрофитнес
172 неделя - СКН план 2520 (факт 2554) ТВН 72,73
(+270) 3 тренировки в зале
173 неделя - СКН план 2430 (факт 2525) ТВН 73,09
(+360) 2 тренировки в зале
174 неделя - СКН план 2440 (факт 2655) ТВН 72,91
(-180) 2 тренировки в зале
175 неделя - СКН план 2490 (факт около 2600) ТВН 73,34
(+430) Без тренировок, агрофитнес
176 неделя - СКН план 2530 (факт около 2630) ТВН 72,18
(-1160) 1 тренировка в зале, агрофитнес.
177 неделя - СКН план 2720
В выходные не считала, с утра начинаю, потом уезжаем на дачу и забиваю на подсчеты.
На улице холодно, работаю весь день, так что энергия еще на обогрев тратится
В прошлом году в мае точно такой же отвес был (
-1150 гр в неделю с 7-го по 13 мая,
ТВН 72,18), но тогда еще стресс от потери котенка был, а сейчас все тихо мирно, спокойно. Циклические годовые колебания
Постараюсь удержать и снизить, 2700 есть не буду каждый день
График с 16 апреля 2018 г
- 2.jpg (162.91 КБ) Просмотров: 5310