ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
89неделя -режим -поддержание
ТВН предпоследней недели 81,55
ТВН последней недели 81,55
Недельное изменение веса-0 ,
СКН предпоследней недели 1813(рекомендуемая 1780)
СКН последней недели 1705 (рекомендуемая 1810)
Рекомендуемая КН- 1760, вес на сегодня 81,4
ДОБРЫЙ ДЕНЬ !
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
90неделя -режим -поддержание
ТВН предпоследней недели 81,55 (
0)
ТВН последней недели 81,44
Недельное изменение веса-
-110 ,
СКН предпоследней недели 1705(рекомендуемая 1810)
СКН последней недели 1658 (рекомендуемая 1760)
Рекомендуемая КН- 1740, вес на сегодня
81,0, вес отличный, но.....
На этой неделе тренировок не было, занимались дома ремонтом , ну и отмывала квартиру , но не все еще сделала. Сегодня возобновляю тренировки, ну и предполагаю, что привес неменуем, а так не хочется....
.
На улице у нас морозяка -28, но на этой неделе опять обещают потепление до -6, короче не погода, а черт знает что.
ВСЕМ ОТЛИЧНОЙ НЕДЕЛИ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!