Lupus писал(а):LadyVengeance писал(а):Получается , если взять физ.активность последней недели по полной программе - 500 ккал, то как-то всё красиво сходится примерно на цифре 2000 ккал,
Ты к УОО прибавила только 500 ккал по ТЗ? Но есть ведь еще активность повседневная, это тоже немало, но зависит от профессии. Для офисного работника тоже ~ 500 ккал, меньше не бывает, разве что день выходной на диване с телевизором и ноутбуком и обеды заказывать пиццу, чтоб на кухне не суетиться.
Ну всё, тогда точно чуть обменка просажена по гормонам и отёки от тренажёрного зала, но скоро пройдут, уже вработалась, тело меньше болит.