Всем привет!
Наконец у меня появилось время написать отчёт. Майские праздники совсем выбили меня из колеи. Живу сейчас на два дома и разрываюсь между дачей (огород и стройка) и домом. Времени катастрофически не хватает, вечером валюсь с ног и на интернет уже сил не хватает. Даже табличку не заполняла, только записывала все по факту в программу на телефоне. Калорийность не просчитывала и старалась держать около 1750 ккал, но получалось не всегда. В начале мая отеки были жуткие, в зеркале себя не узнавала. Сейчас отеки сходят и вес приходит в норму.
25.04.18. План 1740 калорийность 1741 вес 74,8 кд
26.04.18. План 1740 калорийность 1745 вес 75,2
27.04.18. План 1740 калорийность 1702 вес 75,0
28.04.18. План 1740 калорийность 1431 вес 75,0
29.04.18. План 1740 калорийность 1548 вес 75,0
СКН 1668
30.04.18. Калорийность 1629 вес 75,0
01.05.18. Калорийность 1907 вес 75,8
02.05.18. Калорийность 1437 вес 76,3
03.05.18. Калорийность 2263 вес 76,4
04.05.18. Калорийность 1735 вес 75,8
05.05.18. Калорийность 1929 вес 75,4
06.05.18. Калорийность 1737 вес 75,2
СКН 1805
07.05.18. Калорийность 1671 вес 74,8
08.05.18. Калорийность 1868 вес 74,3
09.05.18. Калорийность 1739 вес 74,0
10.05.18. Калорийность 1968 вес 73,9
11.05.19. Калорийность 1743 вес 74,1
Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги.
27.03.17. начало МФ ТВН 81,8