Anastasia33 » 11 апр 2018, 06:12
Отчет неделя МФ 75 (С 05.02-11.02)
план 1340 факт 1375 ТВН 82,1
Затем принято решение разгоняться до 1500-1600кк
1 неделя рек. 1450кк факт 1432 ТВН 81,8 (-300г) (12.02-18.02)
2 неделя рек. 1530кк факт 1528 ТВН 81,9 (+100) (19.02-25.02)
3неделя рек. 1530кк факт 1552 ТВН 81,7 (-200) (26.02-04.03)
4неделя рек. 1630кк факт 1626 ТВН 82,2 (+500) (05.03-11.03)КД
5неделя рек. 1530кк факт 1519 ТВН 82,3 (+100) (12.03-18.03)
6неделя рек. 1530кк факт 1488 ТВН 81,9 (-400) (19.03-25.03)
7неделя рек. 1588кк факт 1463 ТВН 80,6(-1300)(26.06-01.04)
8неделя рек. 1563кк факт 1530 ТВН 80,1(-500)(02.06-08.04)
ПН вес 80,3 1528 кк
ВТ вес 80,1 1460 кк
СР вес 79,9 1558 кк
ЧТ вес 80 1569 кк
ПТ вес 80,1 1583 кк
СБ вес 80,1 1421 кк
ВС вес 80,1 1590 кк
Вес на сегодня 80,4 пока диета по гастриту
Мне 41 лет рост 164 Начало разгона ТВН 72,7
Разгон с привесом в 5.4кг
Установка ТВН 78,1
Прекрасное дается нелегко!