М-30-166-82.1кг
С МФ с 20 Ноября 2017 - 82.1кг На 02 Апреля 2017
Сброшено всего на средней калорийности
(2285 ккал):
9.390кг (-494 грамма в неделю)
Сброшено начиная с 4-ой недели:-------------------
7.260кг (-454 грамма в неделю)
---------------------------------------------------------- СТАРТ - ВЕС 82,1 кг. / 20 Ноября 2017
№ 1 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2260 → Сред. Калор. Недели
2241 - ВЕС 81.27
(- 830 ) /
Цель -300№ 2 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2160 → Сред. Калор. Недели
2161 - ВЕС 79.99
(-1280) /
Цель -400№ 3 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2300 → Сред. Калор. Недели
2309 - ВЕС 79.97
(-- 20 ) /
Цель -400№ 4 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2140 → Сред. Калор. Недели
2284 - ВЕС 79.55
(- 420 ) /
Цель -400 № 5 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2200 → Сред. Калор. Недели
2205 - ВЕС 79.15
(- 400 ) /
Цель -400 № 6 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2240 → Сред. Калор. Недели
2269 - ВЕС 78.48
( -670 ) /
Цель -400№ 7 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2150 → Сред. Калор. Недели
2188 - ВЕС 78.16
( -320 ) /
Цель -400 № 8 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2200 → Сред. Калор. Недели
2232 - ВЕС 77.63
( -530 ) /
Цель -400 № 9 НЕДЕЛЯ рекоменд. калорийность
2250 → Сред. Калор. Недели
2246 - ВЕС 77.33
( -300 ) /
Цель -400 №10 НЕДЕЛЯ рекоменд калорийность
2180 → Сред. Калор. Недели
2244 - ВЕС 76.76
( -570 ) /
Цель -400 № 11 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2250 → Сред. Калор. Недели
2267 - ВЕС 76.39
( -370 ) /
Цель -400 № 12 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2220 → Сред. Калор. Недели
2307 - ВЕС 75.64
( -750 ) /
Цель -400 № 13 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2390 → Сред. Калор. Недели
2372 - ВЕС 75.78
( +140 ) /
Цель -400 № 14 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2240 → Сред. Калор. Недели
2234 - ВЕС 75.05
( -730 ) /
Цель -400 № 15 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2400 → Сред. Калор. Недели
2275 - ВЕС 74.86
( -190 ) /
Цель -400 № 16 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2150 → Сред. Калор. Недели
2271 - ВЕС 74.07
( -790 ) /
Цель -400 № 17 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2370 → Сред. Калор. Недели
2570 - ВЕС 73.80
( -270 ) /
Цель -400№ 18 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2410 → Сред. Калор. Недели
2244 - ВЕС 73.35
( -450 ) /
Цель -400 № 19 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность
2310 → Сред. Калор. Недели
2475 - ВЕС 72.71
( -640 ) /
Цель -400 NEW Текущая Неделя 19.03.2018 - 25.03.2018
№ 20 НЕДЕЛ рекоменд. калорийность 2460 → Сред. Калор. Недели 0000 - ВЕС 00.00 ( 0000 ) / Цель -400
График актуален на 2 Апреля 2018