MF-Follower-400 » 10 янв 2018, 01:21
(с)
Да будет, три 8-х диеты Певзнера 1600, 1200, 800 ккал. Худели ведь в санаториях по принципу Маськи который тут упомянули - еду посчитали выдали шкаф на ключ. Но потом отчего-то забыли, что диет именно 3, и между ними разрыв в 400 ккал, но с большим весом похудение останавливалось на полпути, переходили на 1200 ккал, затем понятно на 800 ккал. Теории под это не было, зато практики хватало, все работало. Память о тех делах и позволила всяким гавриловым и прочим борменталям легко лицензироваться на 800 ккал, да еще в те года, когда все было разрешено что не запрещено.
МФ точно ведь не на пустом месте стоит, за что его самые ушлые и обвиняют - мы де все знали и до. Так МФ и учел певзнеровские пустые хлопоты с постоянным понижением калорийности при большом весе (вслед за 800 ккал следовало ведь на 400 переходить, да уже никто и не рисковал) и определил, что быстрее чем по фунту с дефицитом 400 ккал худеть нельзя. Можно - только по певзнеровски, на 3 или 4 восьмых диетах как писано выше. И с выходом из диеты с полностью убитым обменом. Поскольку на 800 ккал худеют не быстрее чем на 1600 ккал. Вопрос для умных (красивым просьба не беспокоиться) - куда девались 800 ккал. Это ровно на столько уменьшился основной обмен, который так красиво рассчитывается по формулам с идеей что он нерушим. А поскольку вначале обмен был 1600 ккал, рухнул ровно на 50%. А теперь загляните в википедии - про 50% знает только немецкая, английская пишет про скромные 30%, а русская так вообще про 10%. Оттого любой российский бывший советский врач поднимает вой когда ему говорят про снижение обмена на похудении. Не бывает такого и все.
А немецкая википедия про 50% знает оттого, что доктор Менгеле все перепроверил и точные цифирки знал, и кому-то успел рассказать прежде чем сгинул.
Тогда вопрос откуда у американцев цифра 30%. Да из Миннесотского эксперимента. Но не могут они же расписаться в том, что на своих гражданах эксперименты такой глубины как доктор Менгеле проводили, соответственно и результат поскромнее. Ну а русские так вообще не экспериментировали в силу антигуманности экспериментов, оттого и подписались на 10% и мертво на этой цифре стоят.
Если интересно, то был такой доктор Бузник, по ведомству Минобороны. По мотивам Миннесотского эксперимента после войны положил на койки 4 солдатиков, и кормил их кажется на 1600 или 2000 ккал. Когда они через 4 дня сказали, что очень кушать хочется, эксперимент по гуманным соображениям закончился с научным выводом, что при голодании обмен веществ не нарушается