Всем привет! Ой, последний отчёт в этом году.
Вчера, в предвкушении предстоящего новогоднего зажора, я была скромна -
1711 ккал, вес сегодня
67,8 кг , неплохо, но уже ненадолго. Скоро начнётся ... 68,5... 69,2... 69,6....
Как-то у меня, начиная с четверга, будут без передышки сплошные застолья аж до 3 января... шесть дней подряд
И сам отчёт:
Результаты расчета NEW
Выбранный режим: -200 г в неделю.
Типичный вес предпоследней недели 68.75 кг
Типичный вес последней недели 68.18 кг
Недельное изменение веса -570 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1806 ккал (реком. калор. 1850)
Средняя калорийность последней недели 1729 ккал (реком. калор. 1750)
Рекомендуемая калорийность новой недели 1870 ккал
Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 4Наконец-то что-то толковое изобразила, а то три недели топталась на месте. Наверно через неделю вернётся всё.
Ну ничего не поделать, Новый Год же.
Наступает Новый Год —
Наш народ, все ест, да пьет.
Ждет Христово Рождество,
Набивая естество.
Ну, а Старый Новый Год,
новый повод — все сметет.
А потом Крещение —
снова угощение.
А потом... все в свой черед.
Жрем, без меры, — круглый год
все, что душенька велит,
наживая целлюлит,
вместе с ожирением.
Барахлит давление.
Вес с одышкой прет и прет.
Так живем — за годом, год...Кстати, в этом году на одном корпоративе мы существенно сократили количество еды, попробуем обойтись без бутербродов и конфет, решили ограничится супер тортом ( Молочная девочка на заказ) , горой мандаринок и шампанским.
Всем отличного денёчка!