Анечка, доброго тебе утра!
Occasion писал(а):И еще, я пробыла на МФ год, можно конечно кричать что я нитакая, ниправильная, все ниправильна делала, но как-то мне раньше удавалось худеть даже с моими проблемами. Видимо все же не для всех система.
Ну смотри, вот я , допустим, с тобой соглашусь - да, МФ, плохая, мудрёная система с огромным количеством бзиков. Конечно, это виновата система, что ты не худеешь, потому что у тебя идеальный рацион и сверхточные подсчёты. Это система "нитакая, ниправильная"! Ну и что тебе от этого легче стало?
Тем более ссылаться на то, что было раньше, смысла нет. Уже даже классическая диетология не отрицает того, что каждое последующее похудение идёт хуже, надо придерживаться более жёсткой диеты, чтоб получить даже несколько худший результат. Я вот по жизни как худела: первый раз до 64кг, второй до 68, потом до 72, дальше - 75, затем 78 и в конце концов была счастлива весу 81кг !!! И поверь мне, каждый раз диета была всё жёстче и физических нагрузок было всё больше. Я вообще бегать по 5-6км шесть раз в неделю стала только после 40 лет, до этого обходилась пробежками в 2 км. Так что лично для меня МФ - это не то чтобы самая лучшая система похудения, а единственная система, на которой у меня получилось похудеть. Ну да, я сейчас набрала 5кг, так это ж цена вопроса - 100 ккал каждый день, а не система виновата. Надо как-то выстраивать режим питания, чтоб так остро не стоял вопрос с этими 100 ккал, к тому же я немного засомневалась, а надо ли мне мне вообще весить 63 кг, мне так хорошо на 1800-1900 ккал.
Ты же знаешь, что на Дионе, опираясь на методику МФ, худели на обычных диетах с последующим разгоном. Что тебя пугает в таком варианте, если не получается традиционным способом? Ну это же гораздо лучше, чем сразу тупо начать питаться на 800-900 ккал, в общем потерять 1,5-2 месяца похудения, мгновенно обвалив обменку. И просто страдать тоже не вариант, сама понимаешь.
В любом случае тебе одной придётся решать , что делать дальше, вариантов аж четыре:
1. традиционное НКП
2. аккуратное НКП
3. медицинское обследование
4. плюнуть на всё и усугубить ситуацию.
Ну да, можно ещё активно начать заниматься физической культурой. Но я так понимаю этот вариант никогда тобой серьёзно не рассматривался .
Occasion писал(а):Звучит все очень безнадежно, ибо означает что ничего изменить как минимум в ближайшие полгода не удастся. Кого бы это ни расстроило?
Мы тоже все очень расстроены и глубоко сочувствуем. До НГ , между прочим, ещё 7 недель, 5 из них вполне можно попробовать диету с каждонедельным аккуратным понижением калорийности и посмотреть, что будет.