nmilona писал(а):что получается - ТРИ дня удалось продержаться в рамках запланированной калорийности, и по ТВН получился отвес, несмотря на то, что СКН на 126 калорий выше плана...вот такие пироги... как немного, оказывается, моему организму надо - хотя бы три дня выдержать запланированную калорийность более-менее ровно
Occasion писал(а):Надя, тогда запекай это надежнее. И с количеством жира не прогадаешь, и сочно получится. В конверте из пергамента с цуккини или любыми овощами тоже пойдет
nmilona писал(а):Самое интересное, что я ж в РКН-то и не попала, перелетела на 126 калорий. Приблизительно (если округлить) получилось так: три дня на калорийности в районе 1800 (-100 от равновесной) и четыре дня перелётов: три дня +100 от равновесной и один день почти 1900 (равновесная). Надо будет как-нибудь собрать остатки силы воли и попытаться ещё разок продержаться три дня ровненько.
nmilona писал(а):Шаги 9724, 6,62 км, 304 калории
nmilona писал(а):Вес сегодня не порадовал - 69,8 +500 от маминых весов которые и так больше показывают ну, понятно, спишем всё это безобразие на луну, зря, что ли, полнолуние завтра
LadyVengeance писал(а):Ну это ты конечно многовато перелетела. Я как раз два года худела с небольшими перелётами по РКН, особо не компенсируя, в пределах минус 50 ккал.
Вернуться в Дневники пользователей
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 235