Дневник LadyVengeance

[korT]

Лара, привет!
Ну допустим, что до шара, тем более большого шара, тебе очень и очень надо постараться . Но по ощущениям,да, мы как-то сразу это чувствуем. У меня прошедшая неделя тоже получилась косячная +130. Почему-то все время по вечерам чувство голода, ну и отсюда кусочки, естественно лишние. А эти все кусочки потихонечку на весы кап-кап..
Ну да ладно, я думаю справимся, а то как жеж иначе.

[Occasion]

Ооой уж эти отвесцыыы... неприятные они все же. Ларочка, ждем тебя к нам в строю. И рада за тебя и 7 сезон!

И да, я наверное просто совсем задолбанная за последние годы - я реально хочу такого дня сурка месяца так на 2-3. Потом да, может и заскучаю, но пока что двух недель мне капец как мало.

[LadyVengeance]

Доброе утро всем!Мой отчёт:
пнд 1682ккал - 53.5кг
втр 1676ккал - 53.4кг
срд 1679ккал - 53.3кг
чтв 1704ккал - 53.8кг
птн 1668ккал - 53.4кг
сбт 1679ккал - 53.8кг
вск 1652ккал - 53.8кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1592ккал(1615)
Средняя калорийность последней недели 1677ккал(1682)
Типичный вес предпоследней недели 53.7кг
Типичный вес последней недели 53.5кг
Недельное изменение веса -200
Средняя калорийность следующей недели (1592+1677)/2=1634.5ккал

На прошлой неделе посчитались в режиме "-100", на этой уже в режиме "-200". Ничего страшного в этом не вижу, по мне всё чудесно. И ты у нас вообще образцово-показательная в плане поддержания калорийности.

[LadyVengeance]

Лара, привет!
Ну допустим, что до шара, тем более большого шара, тебе очень и очень надо постараться . Но по ощущениям,да, мы как-то сразу это чувствуем. У меня прошедшая неделя тоже получилась косячная +130. Почему-то все время по вечерам чувство голода, ну и отсюда кусочки, естественно лишние. А эти все кусочки потихонечку на весы кап-кап..
Ну да ладно, я думаю справимся, а то как жеж иначе.

Ну тут такое ещё дело, что когда вес растёт на голоде ( ну или при чрезмерном аппетите, что лично для меня одно и то же) у меня нет чувства увеличения объёмов. Такое ощущение, что организм глух и слеп к этому, лишь бы только жира побольше отложить, хотя по факту обменку где-то подваленную выровнять. А вот, когда уже немного отъелся, а у меня это уже как 1 месяц длится, и то относительно ровное поддержание высокой калорийности только вторую неделю, до этого всё были компенсации и накопления. Так вот, без острого голода у меня ощущении не то, чтобы я шар, а буквально кажусь себе Ники Минаж с её огромной силиконовой пятой точкой.

Мрак, пойду горе заем конфеткой.

Ооой уж эти отвесцыыы... неприятные они все же. Ларочка, ждем тебя к нам в строю.

Если прикинуть, то выбыла я из него надолго. Пока не перееду, калорийность валить не буду, мне нужна энергия не только психическая , но и физическая. А потом наверно будет три новоселья и затем буду готовится к НГ. Так что , ниже 67кг в этом году весить не собираюсь, ну разве что организм выкинет какие-нибудь фортеля на высокой калорийности. Да и в принципе, меня мой вес волнует только в свете самочувствия, цифры как-то отошли на задний план.

И да, я наверное просто совсем задолбанная за последние годы - я реально хочу такого дня сурка месяца так на 2-3. Потом да, может и заскучаю, но пока что двух недель мне капец как мало.

Анечка, значит надо ехать как минимум на три недели.

[Occasion]

Ларочка так нет пока времени столько Тоже переезд на носу и с документами будут новые заморочкииии.. эх, совсем заездили меня.

[stellay]

Я тоже мечтают о дне сурка, недели на 2. Закончу вот огородный сезон и залягу дома на кроватку с сериалами. Уже скоро, время летит стремительно. Сегодня был мороз - вся трава в инее и лёд в лужах. Листья сразу полетели с деревьев золотистые. Утром было солнечно и красиво.

[Anastasia33]

Ларочка,привет! Загляни ко мне,очень нужен совет.

[LadyVengeance]

Всем привет! О, у нас уже +8... холодновато, пока только на улице, но днём на солнышке ещё очень тепло. Народ одевается кто как, кто в шапке, кто в футболке.
Вес мой как-то не очень радостно снижается, всего минус 500г, и я как раз вышла на предыдущий ТВН - 68,4 кг. Да уж, не надо было в субботу делать +200 ккал, к тому же у меня получилось почти +300, точно это всё в жир пошло, потому как 1950 ккал приблизительно моя равновесная калорийность, а хотелось бы повыше. Ну так я же двигаюсь примерно на 300 ккал/день, а то и больше. Вчера калорийность 1956 ккал , что тоже приятно, что отвес на таких цифрах.

Я тоже мечтают о дне сурка, недели на 2. Закончу вот огородный сезон и залягу дома на кроватку с сериалами. Уже скоро, время летит стремительно.

Танечка, но ты так перенапрягаешься со своими огородами, что тебе такой отдых просто жизненно необходим.
Я о таком даже не мечтаю, даже в отпуске всё время какая-то суета, на выходных обычно готовки и уборки. Сериалы мы смотрим только по будням, перед сном получается часик посмотреть, если под этот сериал не заснём, что тоже частенько бывает.

.. эх, совсем заездили меня.

Плохо, от стресса растёт выработка кортизола, а он мешает похудению... А с другой стороны без стрессов жить не получится, надо к ним иммунитет вырабатывать.

Сегодня у нас очередной бытовой квест, отключают воду в городе на два дня. Набрали воду во всё, что только можно было набрать, даже мелькнула мысль налить в вазы.
Всем продуктивного денёчка!

[Occasion]

Ларочка, привет!
По мне так на такой калорийности отвес уже очень хорошо.
У меня после последнего разгула тоже медленно вес снижался. Может быть, оно и к лучшему, чем сразу много?

Точно так же ходят у нас кто в чем горазд. На улице +19 но Берлин такое дело... тут и в +25 может быть холодно. То есть будет жарко, но у нас иногда бывает такой ветер откуда-то (с моря что-ли ). Он вот просто в любую жару как налетит - и все, уши ледяные. Это может быть и летом, что особенно противно, ибо не знаешь что и надевать уже, и зимой - тогда независимо от температуры будет ощущаться как жуткая холодина.

У меня есть прекрасная повязка на уши и шарф, которые я постоянно ношу в сумке, ибо не угадаешь, когда ветер поднимется.

Я стараюсь балансировать стресс как могу, получается так себе. Но почему-то вообще после временного отсутствия мужа стресс уменьшился. Странное дело. Видимо все-таки сказывается то, что после момента свадьбы мы все время были вместе, а я, единственный ребенок в семье ведь не привыкла к такому. За время его отъезда многое пересмотрела и решила меньше оглядываться на него. Скажем, хочу сходить после работы в магазин, а муж сможет подойти только через полчаса - да ну нафиг его ждать, надо самой идти. Ну и так далее.
Хотя я и так не то чтобы очень сильно на него оглядывалась, но похоже мне надо меньше.

[Anastasia33]

Ларочка, спасибо!