Привет дамы! Я еще не дошла до подобных книг и всякой там мудрости, но дойду. Колено я сорвала два года назад слишком интенсивно (и не очень правильно) занимаясь фитнесом - было дело. Тогда прочитала что после такого нужен долгий покой.
Калорийность 1618.
Но откровенно говоря я немного переела сметаны сегодня и еще на ужин ела стейк, который.. был абсолютно постный без единой прослойки жира но посоооолен.... мамадорогая, перебрала я с солью короче сегодня.
Так что завтра возможны привесы.
Сначала планировала на ужин просто картошки поесть со сметанкой, но УЖАСНО хотела жрать, просто волчий аппетит. Решила, что так быть не должно.
Будем надеяться пронесет как-то и обойдется без тяжелых последствий для фигуры.
Зато купила творога обезжиренного, завтра можно будет на ужин пожевать (правда, признаться честно, селедку я малосольную тоже купила
Надо теперь момент подобрать когда ее съесть)