ДОБРЫЙ ДЕНЬ ВСЕМ ЗАГЛЯНУВШИМ! ПРИВЕТ ДЕВЧАТА!
Отчет:начало разгона -90,6, начало МФ-91,8
25неделя (режим -200):
ТВН предпоследней недели 86,99 (
+130)
ТВН последней недели 86,45
Недельное изменение веса
-540 СКН предпоследней недели 1860 (рекомендуемая 1860)
СКН последней недели 1838 (рекомендуемая 1760)
Рекомендуемая калорийность новой недели -1950 (просто отлично)
Вес 86,3. (радует)
Были гости, суббота и воскресенье калорийность с перелетами, что и видно по СКН, в субботу 2400 наела, в воскресенье 1835 и так было голодновато вчера, после 2400-то, но ничего выдюжила при помощи горячего чаечка и цикория (мне горячее помогает перетерпеть желание затолкать чего-нибудь в рот). Но несмотря на это даже отвесик образовался неплохой. Ну посмотрим, что будет дальше на неделе. Погода испортилась, в субботу было +30, а в воскресенье дождь и +13. Эта неделя где-то +17,19 жить можно
, а ночи холодные +9,8.
Такие вот дела, идем дальше, как у Анютки название дневника - с оптимизмом и МФ
ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ И УСПЕШНОЙ НЕДЕЛИ!
Привет! Я - Татьяна.
Отдам в хорошие руки 20 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!